Basenfasten u.a. ליתר לחץ דם
יתר לחץ דם הוא בדרך כלל תוצאה של שנים של תזונה לא נכונה / רעה. ותאמינו לי, רבים אפילו לא יודעים שהם מאכילים את עצמם לא בסדר! עלייה במשקל היא לרוב תוצאה, אך גם אנשים רזים יכולים לסבול מלחץ דם גבוה.
מבחינתי זה שהמטבוליזם היה בדלי כי הפסקתי לעשן. עמדתי לפני האבחנה לפני שבחרתי לשנות טבליות או דיאטה.
בחרתי באחרון, אבל הרשימה של הרופא לא עזרה הרבה. חשבתי שיש לי תזונה בריאה, והתחלתי לחפש אלטרנטיבה שהגיונית לי, כי אני לא יכולה לעבור שום דבר שאני לא מבין. אז נתקלתי בבסנסטן:
זה אומר שאתה לא אוכל כלום, אבל כל מה שהוא בסיסי, ולכן לא חומצי. אלה פירות, ירקות, אגוזים וטונות מים ללא חומצה פחמנית (חשוב מאוד !!!). אתה יכול google מידע מפורט יותר בוודאות.
עשיתי זאת במשך חודש. אתה יכול גם לבחור למשך שבועיים ותבחין בהבדלים משמעותיים. כמניע, הרשיתי לעצמי חריג, כי באמת קשה להיות בחברה ואפילו לא יין מבעבע לאפשר לשתות! בכל אופן, לא הייתי רק 7 קילו בלי לרעב, אלא הייתי די מרוצה מלחץ הדם שלי. הכל נעלם, עם הזמן, מכיוון שלמדתי שאני צריך לתת לגופי הפסקות כדי לסלק רעלים. משמעות הדבר היא שטיפת "רעלים", מכיוון שלא בכדי הגוף מגיב ביתר לחץ דם!
בזכות באסנסטן, לא הייתי רק לאט ביתר לחץ דם, אלא גם רזה יותר, מסודר יותר ובעיקר למדתי מה באמת בריא. זה, וידיעה מה ניתן לסבול באופן אינדיבידואלי עוזרת להישאר ללא לחץ דם. אז הניסיון שלי!
