תזונה מודעת כולסטרול עם שמן אלבה
בביקור אצל הרופא גיליתי שרמות הכולסטרול שלי גבוהות מדי ועלי לאכול כולסטרול נמוך.
זה אומר בשפה פשוטה, במיוחד חמאה וביצים מהתפריט. זה קשה לי כי אני אוהבת יותר מכל חמאה.
אז חקרתי וגיליתי שיש אלטרנטיבה טעימה מאוד לחובבי החמאה: שמן אלבה (מוצר שבדי). זהו שמן לפתית בטעם חמאה: סופר טעים ובריא מאוד (הרבה חומצות שומן בלתי רוויות, אז אומגה 3 ואומגה 6 ו -0 גרם כולסטרול!).
בטח, אני לא יכול למרוח את השמן על הלחם, אבל עבור כל תבשילי תפוחי האדמה, האטריות והירקות ותבשילי האורז, אני משתמש רק בשמן הזה וגם לאפיית עוגות יכול לקחת אותו.
אם אתה יכול לטגן עם זה בשר, אני לא יודע, אני צמחוני. אבל ניסיון בהחלט שווה את זה.
