שבבי קישואים פריכים טעימים
זמן
זמן ההכנה: 5 דקות.
זמן בישול או אפייה: 5 דקות.
זמן הכנה כולל: 10 דקות.
צ'יפס קישואים טעימים אלו הם חטיף בריא דל קלוריות (מתאים לפחמימות מתאים), כמו גם קל ומהיר מאוד להכנה.
מרכיב
- 1-2 קישואים עבים יותר (כמות בהתאם לצרכים האישיים)
- שמן זית
- מברשת, מבצע מלפפון, נייר מטבח
- צלחת (במיקרוגל)
- מלח, פלפל, פפריקה, אבקת שום ... לפי הטעם
הכנה
שלב 1: פורסים את הקישואים
שוטפים ומייבשים את הקישואים, ואז פורסים בעזרת מבצע מלפפון
שלב 2: קח את הלחות של הקישואים
הניחו את הפרוסות על נייר מטבח, כיסו בבד אחר ולחצו קלות לספיגת הלחות
שלב 3: מכינים פרוסות קישואים
מצפים את הצלחת קלות בשמן זית, מניחים את הפרוסות למעלה ומצפים בשמן זית. מפזרים את התבלינים לפי הטעם. למשל אבקת שום או / ו פפריקה, מלח, פלפל, אורגנו וכו '.
שלב 4: אופים את פרוסות הקישואים במיקרוגל
הכניסו למיקרוגל להגדרה הגבוהה ביותר במשך 4 - 6 דקות, אולי הארכו מספר שניות, בין לבין בדקו אם הפרוסות כבר פריכות וחומות.
צ'יפס קישואים טעים טעים, בריאים ודלי קלוריות. תוכלו ליהנות ממנו פושר או קר.
הם גם טעימים נהדר עם zaziki או מטבלים אחרים.
