אני רוצה לספר לך משהו על תרופת משיכת השמן בזמן שאני מיישם אותו. כל בוקר על בטן ריקה, 1 כף שמן, אני לוקח חמניות במשך שנים, כי זו הדרך הטובה ביותר לתקן את זה. אתה יכול גם לקחת לפתית או שמן זית וכו '....
ראשית, משהו בשבילי. אני אדם קטן ודק, אך מדי פעם היו לי גם שקעים מכוערים ואני לא אומר לדלן דלכן ... לצחוק ואז חשבתי "טוב ... שוב יותר מדי לחץ". כשאני בלחץ (למרבה הצער זה קורה לעתים קרובות) גופי...
מעל הכל, אוכלים חמים וחמוצים ותבלינים מעוררים את חילוף החומרים, למשל. שום, צ'ילי, חזרת, פלפל, ג'ינג'ר, פלפלוני, כמו גם פירות הדר, מיץ לימון וחומץ. אז טוב לתבל במרץ סלטים ומבלים דלים בשומן. אך אל...
על פי הממצאים האחרונים, צריכת ממתיק אינה מקדמת ירידה במשקל, מכיוון שרמת הסוכר בדם בפעם הראשונה אינה עולה דרך חומרים אלו, עם זאת, הלבלב הוא ערך גלוקוז מוגבר מזויף וזה מגיב עם הפרשת האינסולין וזה מוביל...
טעים מאוד חריף, טעים וגם בריא מאוד בגלל הירקות. למרק של כ 5 ליטר אתה צריך: מרכיב 1 בצל סמיך 2-3 כרישות, תלוי בכוח 6 גזר 1 חתיכת סלרי או 1/2 סלריאק וכמה גבעולי סלרי 500 גרם ברוקולי TK - זה מהיר יותר...
יש דיאטות ואינספור טיפים כיצד לרדת בהצלחה במשקל. אבל ירידה במשקל מתחילה בראש בראשונה. הצגתי עבורי את הדברים הבאים: יש לי מחברת קטנה בה אני רושמת את כל האוכל שאני אוכלת במהלך היום. אני משווה את זה לפי...
קוראים יקרים, בטח ישנם רבים שרוצים להיפטר מהקילוגרם הזה או אחר, להתמודד עם דיאטות ולהרגיז אחרי ההצלחה של אפקט ה- יו-יו. להלן צורת הדיאטה נטולת אפקט יו-יו. אני עצמי הכרתי אותה במהלך שהות במרפאת ספא...
כל מי שהיה רגיל לאוכל קבוע לפני שהוא שינה את הדיאטה, סובל תחילה מבעיות רעב מתמיד. ובבקשה אל תבינו אותי לא נכון: לאכול, אם אתה רעב - אבל הבין שאתה לא יכול להיות רעב כל היום. כמה טריקים קטנים יכולים...
לפני כמה שנים סבלתי מעודף משקל של בערך 16 פאונד ... ונכנסתי לחגיגה טהורה: מלוחה או מתוקה ... ככה זה היה צריך להיות אז. אני עצמי לא חושב לצום או לגעת בשום פלוברכן ... אלא של דחף יומיומי לזוז, זה לעלות...
בביקור אצל הרופא גיליתי שרמות הכולסטרול שלי גבוהות מדי ועלי לאכול כולסטרול נמוך. זה אומר בשפה פשוטה, במיוחד חמאה וביצים מהתפריט. זה קשה לי כי אני אוהבת יותר מכל חמאה. אז חקרתי וגיליתי שיש אלטרנטיבה...
