שתו יותר עם אפליקציית מים
מכיוון שבעצם אני שותה מעט מדי, יש לי אפליקציית מים בסמארטפון. זה מזכיר לי כל שעתיים שאני צריך לקחת נוזלים. במיוחד בחום הקיץ כלי מבורך כאשר הוא לא הסתדר עם טיפול עצמי. מסקנה ראשונה: להתראות מכאב ראש.
כך עובדת אפליקציית מים
ראשית, תן לאפליקציה קצת מידע אודותיך. זה יחשב את הכמות היומית של דרישת הנוזל שלך. השאלות שנשאלות הן מין, משקל והרגלי השתייה שלך. האם אתה נרקומני קפה, אז הקפאפנסום היומי משוקלל אחרת מאשר אם אתה שותה מדי פעם בקפה. אתה גם מבצע את ההגדרות הבסיסיות למשקאות המועדפים עליך. יש לי מים? סמל הכוס וכמות המילוי שצוינה עם 200 מיליליטר. עבור קפה? סמל הספל נראה לי עם כמות של 100 מיליליטר. עכשיו מותר לך לשתות. בלחיצה אחת אתה מוסיף את המשקה הריק שלך ורואה מייד כיצד הוא מסודר למחזור היומי שלך. כזכור, האפליקציה מציעה לי אזעקת רטט, שקבעתי בהקשר של שעון 8 עד 20. אחרי זה הגיע הזמן לעזוב!
מבחר גדול של אפליקציות מים
עולם האפליקציות למים הוא כעת די נרחב. בחלקן, יש מאחוריה תוכניות ניתוח אדירות, המודדות את ההידרציה היומית בפירוט. ככל שהפעילות הספורטיבית כלולה, או סתם השיוך לספה תפוח אדמה. נשאלת נתוני מזג האוויר לצורך חישוב מדויק יותר או הערכת הנוזל במזון. עם זאת, פונקציית הזיכרון והשליטה מספקת אותי, מכיוון שאני מאלה שמדכאים לעיתים קרובות מדי את צמאונם. יצרני מים מינרליים מציעים גם אפליקציות מים, בטח במטרה להגדיל את מכירותיהם. אך הסכנה של מים רבים מדי, עליה דווח כבר כאן ב- TheFruitAndFlowerBasket.com, אינה ניתנת באפליקציות השתייה שלהם. יש פלוס למידע על מים מינרליים ומרכיביהם כמו סידן, מגנזיום או ביקרבונט.
סיכום השימוש שלי באפליקציית המים
כבר לאחר שלב בדיקה של שבועיים, אני מודע יותר לצריכת הנוזלים שלי. גם אם אני אוהב לשחק ילדים המשתרעים בשמש שעות ולא מרגישים שום צמא, עד בערב כאב הראש שם והשתן כהה במקום בהיר. במהלך הקיץ אני משאיר את אפליקציית המים מופעלת בכל מקרה. יהיה נחמד אם האפליקציה תראה לי אינדיקטור ברמה של ארגזי המים המינרלים שלי, מכיוון שהם כמובן לעתים קרובות יותר ריקים עכשיו. בכך, יצרני המשקאות השיגו את מטרתם.
