מבית המעונות למעונות הבטן
למרבה הצער, יש לי דום נשימה בשינה ויש לי שינה ישירה. עלי לשנות את זה מכיוון שרווי החמצן היו בגיל 75. תפרתי כדור טניס לחולצת הטריקו ומשהו אחר, אבל לא עזר הכל, עדיין שכבתי על הגב.
עברתי ניתוח בכתף שלי בשלב מסוים והיה צריך לתקן אותו במשך ארבעה שבועות, על כרית ועם קלע כתף. לא זרקתי את החלק הזה כשלא הייתי צריך אותו יותר אלא השתמשתי בו כרית לפוסה הפופליטאלית.
אבל באיזשהו שלב הרעיון הגיע לרצועה של הדבר על גבי. אמרתי שזה נעשה, אבל על עור חשוף, כי עם חולצה או פיג'מה אתה עדיין יכול להפוך את זה קצת.
אחרי חמישה שבועות לילה אחר לילה עם הדבר על גבי, הפכתי לרדום בטן מוחלט. יש לוודא שנית לישון לנטר ולהראות, כמעט ללא דום נשימה וחומציות רוויה חוזר למצב הרגיל.
זה גם טיפ טוב למי ש"רק "נוחר בלילה (אם הוא ישן על הגב) ורוצה או לא צריך.
רמז: אם אתה חושד דום נשימה, היוועץ תמיד ברופא. זה לא טיפ לטיפול בדום נשימה בשינה!
