מאושר עם ילד - אל תפחד מאמא
את בהריון ומאושרת לגמרי? אני מברך אותך מכל הלב! כל כך הרבה שמחה והרפתקה מחכים לכם עם ילדכם. אבל גם פחדים ובעיות. בגלל זה אתה עלול להיות מודאג. בשלב זה אני רוצה לחלוק איתך כמה חוויות ולעודד אותך! כמובן, אין שום תכנית לחיים המושלמים עם ילד. כמו כן, לא כל ילד וכל משפחה זהה. אבל אולי הטיפים יעזרו לכם להתקדם מעט יותר.
1. מצבך הרגשי לאחר הלידה
הילד שלך כאן. אתה בבית. המחשבות הראשונות שלך שיוצאות בראשך הן: מה אני עושה עכשיו? איך הכל עובד? הו, אלוהים, פשוט אין לי מושג! נשים רבות רוצות רק לישון אחרי הלידה וההגעה ולבכות. לא רק את המחשבות הרבות שעושים את עצמך יכולות להאשים, אלא גם "דיכאון אחרי לידה". יש לקחת זאת ברצינות ויש לטפל בה. זו לא בושה! נכון לעכשיו, ההנחה היא כי כל אם רביעית, לראשונה ילדה בעולם, סובלת. גוף ונפש עברו המון בתשעת החודשים שלפני הלידה. אבל אל תשכח שהפכת לאמא בפעם הראשונה. התחושות המתוארות יכולות להופיע זמן קצר לאחר הלידה גם ללא דיכאון. לרוב מכנים זאת "תינוק בלוז". מדוברת, שנעלמת לאחר 14 יום לכל המאוחר בפני עצמה. זה גם בסדר אם אתה זקוק למנוחה שלך ולא רוצה לראות אף אחד. תן לעצמך זמן! אם אתה מרגיש מדוכא גם לאחר 14 יום, אתה תמיד יכול לקבל עזרה. זה בכלל לא מביך לקבל תמיכה פסיכותרפויטית! אבל יכול להיות באותה מידה שאתה פשוט מותש אחרי הלידה, אבל שמח לגמרי. אני לא רוצה להפיץ פחד בשלב זה, אלא רק להראות שנשים רבות כבר סבלו מרגשות כאלה, פחדים או אפילו דיכאון ושאתה לא לבד עם זה.
2. האם האהבה לבן / בת הזוג נעלמה?
גם הקשר עם בן / בת הזוג יכול להיות רעוע. ילדכם יהפוך במהרה למרכז ולאדם החשוב ביותר בחדר. הבעל יכול לסבול אי פעם מזה? אפילו אם הוא בדרך כלל מבין. בעלך מרגיז אותך הרבה עכשיו, כי לפעמים הוא יושב בכיסא ולא יכול לעשות כלום. מדוע הוא לא עושה דבר? יש לנו ילד! הוא גם צריך לעשות משהו ולא רק לשבת בסביבה !? - כך שאתה עשוי לחשוב. אבל אסור לשכוח שלבן זוגך, כמוך, עדיין אין ניסיון עם תינוק. הוא פשוט לא יודע לטפל בתינוק. חוץ מזה, נראה שהוא החליק ברשימת העדיפות שלך. הוא מרגיש את זה, לפעמים מרגיש מודר. אמור גם לעצמך "עצור", גם אם זה קשה מאוד, והפסיק כל הזמן לתקוף אותו! עליכם שניכם לנסות להתמזג ברגעים אלו ולדכא את הכעס שלכם. יתכן ששמעת שמערכות יחסים רבות לא שרדו בשנה הראשונה אחרי הלידה. אבל יש לפחות כמה שיותר זוגות שעשו את זה ואפילו התחזקו. כמובן שנעשות שם גם טעויות, אך לומדים להתמודד טוב יותר עם מצבים, להבין את בן הזוג ומחזק את שותפותו על אחת כמה וכמה!
3. מניקה או לא? שניהם בסדר!
לא כל האימהות יכולות להניק במשך זמן רב או בכלל לא. עדיין אחרים פשוט לא רוצים את זה. אנשים מהאזור מנסים להתערב בתדירות גבוהה ורוצים לעשות מצפון אשם. זו הסיבה שאמהות שאינן נוחות לרוב חשות אשמה. אם אישה לא יכולה או לא רוצה להניק, זה כך וסיים. אין כאן אשמה, אז את לא אמא רעה. ילדים יונקים ולא יונקים הם תקינים ויכולים לחיות חיים בריאים. זו החלטה שלך או אפילו כוח עליון יותר, אם היא לא תעבוד! כל מה שילדכם זקוק לו הוא אהבה וביטחון!
4. הילד שלך לא רוצה לאכול את מה שאתה מבשל?
עם העלייה בגיל, הכנת האוכל מסתבכת עבור ילדכם. אבל לא כל ילד אוהב את אותו הדבר כמו שאנחנו המבוגרים, ולכן לפעמים זה לא כל כך קל. הנחת את ילדך ברוקולי עשיר בוויטמין על השולחן, אבל זה מצריך צ'יפס. אתה נותן לו שייק טעים? אבל נשאל הוא לימונדה מתוקה. באופן אישי למדתי את הדברים הבאים: לאכוף את הילד לכל דבר אין שום הגיון. אוכל בריא חייב להיות הסטנדרט, ילדכם צריך סוף סוף להתבגר בריא והגוף זקוק לחומרים תזונתיים רבים, ויטמינים וכו '. אבל כמובן שתוכלו לטפל בילדכם לפעמים בחלק קטן של צ'יפס או חתיכת שוקולד! הם ילדים, הם רוצים לנסות הכל ומי אנחנו נכחיש אותם לחלוטין? כמובן שהכל במתינות ולא כל הזמן. הדבר החשוב ביותר הוא שתפתח בהדרגה עניין באוכל בריא לילד, אך לא בכפייה! נסה מדי פעם משהו חדש ואז גלה מה ילדך אוהב.תופתעו מה העדפות הירקות והפירות שתגלו בצאצאים!
5. הקטנה שלך חולה? הישאר קריר!
לילד יש חום וזועק כל הזמן. אמא טרייה אוהבת להיכנס לפאניקה. זה קשה, אבל צריך לנסות להישאר רגועים. במקרים כאלה עליכם תמיד לשמור על ראש צלול. אתה מתקשר לרופא ילדים או בסוף השבוע בחדר מיון, ובמידת הצורך אתה מביא את ילדך לשם. ברוב המקרים, הכל פחות פראי, מהר מאוד לומדים שתינוק או ילד קטן הם פשוט יותר רגישים והכל משהו יותר קיצוני? מופיע בגלל שהם עדיין כה קטנים וחסרי אונים. עם זאת, יש לומר: אסור שיהיה זהיר מדי. אם אתה חושב שילדך חולה ומחפש יותר מסתם הצטננות, עליך לפנות לרופא ילדים או למחלקת חירום / מרפאת ילדים. אגב, על פי הסטטיסטיקה, חירום ילדים הוא רק כשלושה אחוז מהמקרים של רופא חירום.
6. אתה מרגיש מותש? אתה יכול לעשות את זה!
עם הזמן ניתן להשתמש יתר על העצבים שלך. אתה עייף. ואתה לא רוצה לומר את האמת בקול רם: התינוק שלך לפעמים מעצבן אותך. זה בסדר! כולנו בני אדם ולא רובוטים. גם ילדכם אינו אשם, הוא עדיין קטן מדי וכל הזמן מנסה בעצמכם. מה שאתה יכול לעשות כדי לקבל רגשות חיוביים יותר הם דברים כאלה:
- קח הפסקה. התינוק יכול להישאר בבית עם אביו. בשעות אלה תוכלו לעשות משהו בעצמכם. כל מה שאתה נהנה! אמא עשויה גם להיות משם וליהנות מחייה משלה! זה הגיוני בהרבה מאשר לאכול את כל התסכול שבתוכו ובסופו של דבר להתפוצץ או אפילו להפחיד את כל הסובבים אותך.
- אתה יכול גם לישון מאוחר. דברו עם בן / בת הזוג שהוא קם בבוקר עם הילד ומשחק או אכל ארוחת בוקר, בזמן שאתם פשוט ממשיכים לשרוט זמן מה! שום דבר לא עובד כמו שינה!
- באופן דומה, אינך צריך לשבת ולשחק עם ילדך בכל שנייה. זה נכון וסופר חשוב שההורים לרוב ישחקו עם ילדיהם. אך פעוט יכול לפעמים להשתעמם וללמוד למצוא באופן יצירתי דרכים חדשות לשחק. ללמוד לשחק בלי הורים. זו לא סתם הפסקה קטנה אפשרית עבורך, היא אפילו חשובה להתפתחות הילד שלך!
- יש רגעים שאתה צריך להחליט בין לסדר את המשחק עם ילדך. כאן אתה פשוט צריך למצוא תמהיל בריא: לפעמים אתה דוחף את המסדרנות מחר ומעדיף לשחק עם הילד שלו, לפעמים הילד פשוט צריך לשחק לבד ואתה עושה את המשימות הביתיות החשובות.
7. התינוק שלך הולך וגדל - למד להיראות חיובי!
בשלב מסוים התינוק שלך עשוי ללכת לגן. ? הו לא! התינוק שלי גדל כל כך!?. רק לפני מספר חודשים זה היה כל כך תלוי בך. אתה גם רוצה לשמור על ילדך איתך ולהגן עליו מכל דבר רע. אך עליכם ללמוד גם לשחרר את יקירכם בשלב החיים החדש שלו. יש לך כאב רגשי ופחד מהפרדה. אבל הישאר חזק! נסה לקבל את המצב ולהסתכל על כל העניין באופן חיובי. הקטנה שלך מתבגרת ועצמאית יותר! חייבים לאפשר לו להתפתח כעצמאי. בנוסף, הוא עשוי גם לצבור חוויות חדשות, לאמץ מיומנויות חדשות וללמוד כיצד להתמודד איתן. מותר לו גם לנסות להתגבר על בעיותיו שלו ולהתמודד עם כישלונות - אך כמובן שאתה תמיד העזרה והתמיכה שלו.
כמובן שהשחרור לא כל כך קל לשניהם במיוחד בהתחלה. אבל שיהיה, אז תעזור לו להתמודד טוב יותר עם המצב ולמצוא את מקומו בעולם מהר יותר. עם התחלה טובה ותמיכה שלך הוא מגביר את ההערכה העצמית שלו בצורה עצומה. ואתה תמיד נשאר אמא של הילד שלך והמטפל החשוב ביותר שלו. אתה לא צריך לדאוג מזה!
8. כשילדים מתחילים לקלל
בגן הוא או היא מתחילים לשחק ולתקשר עם ילדים אחרים. כל סוג של תקשורת חשוב לאנשים, אך בעיקר לילדים קטנים. הם לומדים לתקשר עם זרים וילדים בפעם הראשונה. דרך הרבים שמתקשרים הם לומדים מהר מאוד מהר? לרוע המזל גם דברים שלא תרצו לשמוע! אתה מופתע וכועס. האם הוא או היא פשוט השתמשו במילה גסה? מאיפה זה בא? לעיתים קרובות, הקטנים אוהבים לנסות שוב את הבית המלומד ולראות אילו תגובות זה גורם להורים. במצב זה חשוב להסביר לקטנה בצורה ברורה ורגועה שאסור להשתמש במילים כאלה. אבל אם הילד לא מפסיק להתגרות בך, זה לפעמים יכול לעזור לך לא להגיב למילים האלה. אז ילדים רבים מבינים: אוקיי, זה לא נראה שמביא אותי לשום מקום.
9. תן לתינוקך לשחק בבוץ? זה טוב!
לא רק מילים רעות חדשות חוזרות הביתה מהגן, אלא גם הרבה לכלוך מהמשחק בגינה. זה לא נדיר שהבגדים מלוכלכים לחלוטין ומוכתמים כמעט כל יום. וכן, זה מעצבן לשטוף כל הזמן.אבל: זה הרבה יותר טוב אם ילדכם משחק בחוץ בעפר עם ילדים אחרים, במקום לשבת ולנקות - לנקות כל הזמן על מחשב או טאבלט בבית. הכניסו את הבגדים למכונת הכביסה, ניקזו את הלכלוך מהרצפה, והתפקיד נעשה!
10. אז ילדכם לומד להיות מסודר ולעזור לכם ללא כפייה
אם יקירתי אוהב לעזור לך במשק הבית, תן לו לעשות זאת. כמובן, בהתחלה, ילדים לא כל כך מיומנים בעבודות הבית ויכולים לגרום ליותר כאוס מאשר סדר. אבל זה עדיין עושה לכל ילד טוב לחנך אותם לעצמאות וללמוד משהו חדש! תן לזה לאבק ולבקש, הגדר את השולחן, הכין את הכלים ונקה. יחד תוכלו לאפות עוגות או לבשל מרק. יש כל כך הרבה משימות שעליך לבצע בבית ולילדים יש כיף גדול. מבחינתם זו לא עבודה מעצבנת. אתם צוות ויחד אתם יכולים לעשות הכל הרבה יותר מהר!
הדבר החשוב ביותר בסיפור הוא שאתה לא צריך להוכיח לאף אחד, לא לעצמך, שאתה אמא טובה יותר מהאחרים. כמובן שיש כאלה שחושבים שהם עושים הכל בצורה מושלמת. כנראה שהם יכולים לעשות את זה בלי טעויות, לא, כנראה שלא. תהיה אמא טובה ואוהבת, אך אל תחפש שלמות.
כמובן שישנם תחומים אחרים הרלוונטיים לגידול ילד. אבל אני חושב שהדבר הכי חשוב. אני גם בטוח שיש הרבה תומכים וכמו הרבה דעות מנוגדות על התבטאויותיי. אבל לכולם דעה משלהם - זו שלי. מטרת מאמר זה היא באופן שטחי לשתף בחוויות שלי. אני לא רוצה להכתיב לאף אחד או לומר שאכלתי חוכמה בכף. הייתי שמח מאוד אם היית יכול להגיד לי ולקוראים האחרים את דעתך, להגיב על עצות נוספות - גם אם הם צריכים ללכת לכיוון אחר לגמרי.
