יוגורט תפוחים ביתי - אידיאלי להפחתת משקל עבור אנשים עובדים
זמן
זמן ההכנה: 5 דקות.
זמן הכנה כולל: 5 דקות.
כרגע אני יורדת במשקל ועדיין עובדת. בעבודה, זה תמיד טיפש להכין משהו "שמתאים לתזונה", לא לכולם יש את ההזדמנות לבשל בצהריים.
בנוסף, אני עמום פרי ולא כל כך אוהב לאכול פרי. אבל מצאתי דרך לארוז פרי יפה ", כך שגם לי זה טעים!
אז אני מכינה את יוגורט התפוחים שלי בערב לפני השינה, מכניסה אותו למקרר ויכול לכף אותו למחרת במשרד :-)
מרכיב
- 2 תפוחים
- 3 kl. ספל יוגורט טבעי
- 1 - 2 כפיות קינמון
- 3 - 4 כפות שיבולת שועל
- קצת דבש שיטה
הכנה
- קלף, חתוך וגרוס את התפוחים כרצונך.
- מוסיפים את שאר המרכיבים, מערבבים היטב ומתבלים לפי הטעם ומתבלים בקינמון או בדבש.
- אני אוהבת קינמון, אז אני תמיד לוקחת קצת יותר מזה!
- אתה יכול לעשות הכל עם פירות אחרים ... תותים, אפרסקים, אגסים, בננות, ענבים, כל מה שתרצה!
- רק עם הקינמון הייתי נזהר, זה לא מתאים לכל פרי!
אז עכשיו תן לזה לטעום אותך!
