גיל המעבר - גלי חום: 13 טיפים מעשיים

מי שאין לו גלי חום בגיל המעבר, יכול להיות בר מזל! כל מי כמוני צריך להמציא משהו - בלי הורמונים - באופן טבעי. ראשית, הנה כמה טיפים מעשיים בתוספת תה.

כל הזמן לובש "מראה בצל" מעצבן. אלטרנטיבה:

  • רק חומרים איכותיים, כמו משי, קשמיר, צמר מרינו - סבירים למדי, אם נשים רוכשות פחות וממוקדות. מתחת למאה יורו יש כבר סוודרים וסוודרים קלאסיים יפים.
  • או ללבוש כותנה. אין פוליאסטר עוד, מריח והוא מזיע ולא נעים. סוודרים ופוליאסטר מפוליאסטר מקדמים נשירת שיער בגלל חשמל וכו '. לא קורה בדברים טבעיים, דבר מתוך ניסיון. איבדתי מחצית מהשיער שלי בגלל בגדי פוליאסטר בפלג הגוף העליון. עולה גם בפילינג פוליאסטר ויש עוד יותר שיער תלוי עליו. כשמדובר בחפצים טבעיים, שיער ארוך אינו נדבק לצמר. לא צריך לשטוף סוודרים טבעיים בתדירות גבוהה אם לובשים כותנה מתחת.
  • מצעים: הכביסה הכותנה הישנה והטובה של סבתא (שהיא צבע נהדר) שאין לה יותר, יש ב- E-bay סופר זול. סט למיטה זוגית בערך 20 יורו.
  • מי יכול להרשות לעצמו משי, בצורה אופטימלית. (אם אתם חופשים בתאילנד, זכרו אילו לקנות, לדמי המכס אין שום מושג.) אלטרנטיבה: סאטן כותנה מבריק, מתקרר יפה. (בשום אופן לא פוליאסטר, מכיוון שמזיעה את האישה עוד יותר ומחמקת)
  • אל מצעי המיטה הקירור בחורף שמיכה לקחת, שתוכל אולי לזרוק מהמיטה.
  • כרית קטנה עם כיסוי משי (אמנים זקוקים לציור משי) לראש החם לוקחים לחופשה.

הכי טוב לי כרגע:

  • קנו 3 מדחסי חום לקירור ושמרו במקרר ללא כיסוי הפוליאסטר הרך. 2X, 24X12 ס"מ, 1XX, 15X15 ס"מ (בערך שים את הקומפרסים הקרים האלה על הקינוח לפני השינה.
  • בבוא החום, הכניסו את הקומפרסים למקום בו פראו זקוקה להם. אל תשכח להחזיר אותו (על השולחן שליד המיטה) כשמסתיימת הרוח. אחרת הם יתחממו יפה במיטה. אז הם מוכנים לפעולה שוב בעצרת הבאה, בדרך כלל שעה לאחר מכן וכו '? ניתן לשים את הקומפרס בגודל 15 על 15 ס"מ במשך 99 סנט על המצח, כאשר הגדול יותר יכול גם לקרר את הכרית המחוממת או את הצוואר, הרקות וכו '.
  • תנור מאוורר עם פונקציה קרה שהוא נחמד ושקט וקטן, הניח על שולחן המיטה ומקרר אותו במהירות. או מעריץ שקט, כך שבן הזוג לא יתעורר.
  • בקיץ כותנה מפרצון דק עם קניית משי פנימית, הייתה פעמים תמורת 70 יורו אצל נקרמן, בהחלט יש במקום אחר.
  • בעזרת דאודורנט טבעי משוק המרקחת הידוע, (מותג משלו), אסף את בקבוק הריסוס ומלא אותו במים או במים מינרליים לרסס פנים וצוואר, אם הוא לא מתזה במדיח הכלים עם ראש הריסוס אז הוא יעבוד שוב, הוא פשוט מסתייד.
  • פנקו את עצמכם במשהו טוב וקנו קוסמטיקה טבעית של החברה האנטרופוסופית הידועה, ניתן למנות את חלב המקלחת היקר במקצת בצורה יעילה יותר על ידי ספוג מקלחת, הדרים נעימים לחלוטין או אשחר ים, עם חלב הגוף הנכון, שהוא קל וסופג במהירות. או לקחת את שמן הגוף המתאים אבל לעסות אחרי המקלחת או הרחצה בעור הלחות שעדיין, ואז תחליב מים-שמן, ואתה לא נדבק, נעים! ... עשיר ומריח נחמד, טבעי ורענן. אין שמנים מינרליים בפנים, כמו קרמים קונבנציונליים וג'לי מקלחת. לסירוגין עם ג'ל רחצה זול יותר על בסיס טבעי כגון ספיק (ביו) או קניפ או המותג האורגני האישי של בית המרקחת יכולים להרשות זאת לעצמם.

אחרון חביב - תה:

  • Yarrow, דבקון הדבק (ללא רעיל פירות יער, עשה משיכה קרה, ראה מריה טרבן-בריאות מהבית המרקחת - ספר או אינטרנט), מרווה (רק מדי פעם, בטווח הארוך זן הכליות), תלתן אדום (גם כנבטים בנביטה, באוכל בריאותי סדר)

אז אני מאחל לכל הנשים בגיל העמידה זמן נעים יותר בגיל המעבר ומקווה שהטיפים שלי מועילים, כמובן שאני מצפה לפידבק.

גלי חום - טיפ טיפה איזון להקלה | מרץ 2024