מוזלי: מהיר, בריא וטעים
זמן
זמן ההכנה: 5 דקות.
זמן הכנה כולל: 5 דקות.
במשך זמן מה אני מכינה לעצמי דגני בוקר עצמה, מכיוון שרכשתי אותי או יקר מדי, מתוק מדי או עם צימוקים (חנק) הם.
מכיוון שאני תמיד צריך ללכת מהר, אני ממשיך כדלקמן:
מרכיב
- חבילה אחת של שיבולת שועל
- חבילה אחת של סובין
- חבילה של זרעי פשתן
- 1 שקית פתיתי קוקוס
- שקית אגוזי לוז
- שקית אגוזי מלך
- שקית זרעי דלעת
- שקית צנוברים
הכנה
את השרימפס והאגוזי מלך גרסתי קצת ואז הכל מתכנס במאגר גדול עם מכסה ומטלטל היטב. רצפץ יש לך במשך ימים רבים דגני בוקר טעימים מאוד, אני זקוק לזה גם ללא סוכר.
כמובן, כל אחד יכול לארוז את מה שהוא אוהב, התעניינתי ברעיון לא לשקול את הכל.
