כרוב ניצנים אטריות מוקרם חזיר

זמן

זמן הכנה כולל: שעה.

ניצני אטריות נובטים וגרד חזיר, מנה מהירה וטעימה שאפשר להכין אותה גם כשצפויים אורחים.

עבור 3 עד 4 אנשים שאתה צריך:

  • 500 גרם נבטי בריסל
  • 300 גרם פסטה (למשל פן)
  • 150 גר 'קוביות חזיר
  • 200 מ"ל שמנת (אפשר גם לקחת שמנת חמוצה או שמנת חמוצה)
  • 2 ביצים
  • ציר ירקות
  • מלח, פלפל
  • עשבי פרובנס
  • קצת אגוז מוסקט
  • אבקת צ'ילי
  • אבקת שום או שן שום 1
  • 80 - 100 גרם גבינה מגורדת.

הכנה

  1. ראשית, את נבטי בריסל מנקים ונשטפים (חציתי את "הוורדים" מכיוון שהם היו גדולים למדי) ובישלו מראש במים מלוחים במשך 10 עד 12 דקות.
  2. ואז מחממים תנור לחום של 200 מעלות צלזיוס.
  3. משמנים תבנית אפייה ואת הלא מבושל! מוסיפים את הפסטה, ואז מורחים את קוביות חזיר ואז את נבטי בריסל הנבטים והנבטים.
  4. מערבבים את הביצים מתחת לקרם, מוסיפים 300 עד 350 מ"ל מרק הירקות המצונן, התבלינים והגבינה המגוררת, מערבבים היטב ושופכים על נבטי בריסל. לבסוף, מפזרים עליו עוד גבינה.
  5. כעת מכבים לתנור שחומם מראש ואופים 30 - 35 דקות.

זה מתאים מאוד לסלט פירות.

זהר לוסטיגר אוכל טבעוני סלט אטריות שעועית | אַפּרִיל 2024