קמים ללא כאבים לאחר ניתוח קיסרי

אז, סוף סוף אני מחובר ומנסה עכשיו לפעמים את הטיפ הראשון שלי ... מסיבות רפואיות, היה לי את הבן שלי (בן 1/2) לכל ניתוח קיסרי שחרורו. וזה היה היום הכי טוב!

כשהרדמה נעלמה, אחרי כמה שעות הגיע הזמן לקום - ואני חייבת לומר - שזה ממש כואב לי. בביקורה של אמי היא נתנה לי את הטיפ הבא:

אם האישה הצליחה לשבת על קצה המיטה בעזרת גרדום המיטה ורוצה לקום, פשוט דחף בעדינות ולא חזק מדי על התפר. זה מוריד את הלחץ מהמקום וזה לא פוגע בתפר כמו לקום ... אז הטיפ של האמא האמיתית עזר לי מאוד ואני מקווה שתוכלו גם לבלות את הימים הראשונים אחרי הלידה קצת יותר כואבים אצלך תיהנו מילד!

יש לך כאבי גב? עברת פריצת דיסק? - 5 דקות ואתה בלי כאבים! | מרץ 2024