שייקים במלאי
הכינו בעצמכם נדיבות בבלנדר, ומלאו בקבוקי PET של 0,5 ליטר אטמים ואחסנו במקרר - יכולים להחזיק מעמד בקלות מספר ימים.
כבר נכתב על שייק, אבל זה היה פשוט יותר מדי מאמץ לנקות את הפירות כל יום ולזרוק את הבלנדר ולעשות הכל נקי שוב.
אז אני מכינה בערך 3 ק"ג של פרי - תמונה לדוגמא ראה להלן = 1 ק"ג = מילוי בלנדר אחד - לפני (שטיפה, ניקוז, חתוך קטן) וזורקת את זה לבלנדר - לכל ק"ג של פירות מקסימום. 100 מ"ל.
הוסף מים או מיץ פירות - כך שהבלנדר יתארך טוב יותר - ואז אני ממלא את העיסה במשפך לבקבוקי סודה קטנים של 0.5 ליטר עשויים פלסטיק.
מכיוון שהם גמישים, ניתן לשאוב את עיסת הפירות היטב ואת הבקבוקים לשמור (שניים לק"ג פרי) במקרר למשך מספר ימים ללא בעיות.
יתרון: זול יותר מאשר קנה מוגמר, בקרת תוכן מלאה, כל החומרים המזינים כפרי הנכון, ניתן לעיכול, ואני יכול לקחת אותו לעבודה ו"לאכול "כל כך מהר בכל יום 500 גרם פרי.
