טיפ SOS לכאבי גב חריפים / לומבגו
"ירה במכשפה" ואתה אפילו לא יודע איך לשכב כאבי גב, הדברים הבאים יכולים להפוך את הכאב הגרוע ביותר לנסבל יותר: אתה שם למשל ארגז יציב. הניח קופסה נעה במיטה / ספה, שמיכה עליה ושמרה עליה את הרגליים התחתונות. חשוב שהקרטון יהיה מספיק גבוה כדי שיהיה לו זווית של 90 מעלות.
יש בבתי אספקה רפואית או עכשיו פשוט מתנתקים כריות מרובעות מיוחדות למטרה זו, שאינן זולות וזולות לאחסון.
ניתן לפרוס את הקרטון כדי לחסוך מקום ולהגדיר אותו בשימוש.