לחם כוסמין ללא מאמץ רב

זמן

זמן ההכנה: 10 דקות.
זמן בישול או אפייה: 60 דקות.
זמן הכנה כולל: שעה 10 דקות.

מתכון ללחם כוסמין ללא מאמץ רב

מרכיב

  • 200 גרם קמח כוסמין חלק
  • 300 גרם קמח כוסמין מלא
  • 500 מ"ל מים
  • 1 שמרי קוביה / נבט או (2 שמרים יבשים)
  • 1 1/2 כפיות מלח
  • 5 כפות חומץ בלסמי
  • 2 כפיות קפה מאלט מגורד דק
  • כפית טחון כוסברה
  • 1/2 כפית קימל
  • 1/4 כפית אניס כתוש
  • (במקום כמון, כוסברה ואניס אתה יכול לקחת גם תבליני לחם מוכנים)
  • 1 קופסת תבנית אפייה

הכנה

  1. ממיסים בקערה את השמרים במים על ידי הוספה של 300 גרם קמח וליד עם וו הבצק למשך 2 דקות, לאחר שהקמח מלוש היטב, מוסיפים את שארית 200 גרם הקמח וממשיכים ללוש עד ללוש היטב (כדקה).
  2. בוחשים פנימה את מלח הקפה (המשיכו ללוש כ- 30 שניות), הוסיפו חומץ - יש ללוש שוב למשך 30 שניות עד שהכל נערבב, ואז מוסיפים מלח ותבלינים וממשיכים לערבב למשך 90 שניות.
  3. לאחר הלישה של הבצק, הניחו אותו בפח משומן היטב והניחו לנוח כ -5 דקות. ואז להכניס לתנור שחומם מראש.

אם תרצו תוכלו לפזר עליו דלעת או גרעיני חמנייה.

  • זמן אפייה 60 דקות
  • 200 מעלות חום עליון ותחתון
  • המעקה התחתון
  • קערת מים

מונבטים 02- לחם מונבט וקל לעיכול: לא רק לסובלים מבעיות בטן | אַפּרִיל 2024