ספורט

כל המאמרים

סל מזון לדיג
סֶפּטֶמבֶּר 2021

סל מזון לדיג

סל מזון לדיג חומרים: סרט יכול (סרט צילום) מצית מסמר רחב אולי מקדחה מלקחיים סכין גבעול מפלסטיק על מקל חתיכת חוט איך זה עובד: עדיף להחזיק מסמר רחב עם זוג צבת, לתת לו לחמם מעל מצית ולשרוף חורים היטב...

פילטר מים לבריכה (קטנה)
סֶפּטֶמבֶּר 2021

פילטר מים לבריכה (קטנה)

תוספות המסנן למסנני מי בריכה פשוט מהירים מדי. הטוב ביותר הוא מחצלת פילטר גס סינטטי, אותה ניתן לחתוך בצורה אופטימלית ולתקן אותה בקלות עם גומי ופשוט לשטוף במים חמים לפי הצורך. חשוב הוא זרימת הדם...

בריאות נגד גביע העולם בכדורגל
סֶפּטֶמבֶּר 2021

בריאות נגד גביע העולם בכדורגל

החברה שלי שונאת כדורגל, בעלה אוהב אותו. כעת יש לו את הטיפ הבא לכל הגברים: על כל משחק שמותר לו לראות את אשתו בלי להתלונן, היא מקבלת שובר של 10 יורו. אבל היא יכולה אז לבריאות, עיצוב ציפורניים או...

מכונת האכלה לדייגים: לתפוס בהצלחה דגים
סֶפּטֶמבֶּר 2021

מכונת האכלה לדייגים: לתפוס בהצלחה דגים

לכל הדייגים שרוצים לתפוס גדול. אתה לוקח פחית פח, נקדח באדמה 6 חורים מ"מ. מספר, כמה שיותר. מלאו נסורת בגובה של כ -4 ס"מ והניחו עליו שאריות בשר. מקופסה שנייה, המכסה מיוצר. חותכים את הפחית השנייה...

תרגילי התעמלות לכל שרירי הליבה
סֶפּטֶמבֶּר 2021

תרגילי התעמלות לכל שרירי הליבה

בתרגיל זה, המורה לחינוך גופני אהב "לענות" אותנו בבית הספר. לקח לי 25 שנים להבין עד כמה זה יקר ערך, ליציבה, לחיזוק, נגד בטן ונגד כאבי גב! כל מה שאתה צריך זה כרית נוחה. אם אין לכם מחצלת ספורט, לכו גם...

עזרה כנגד שרירים כואבים
סֶפּטֶמבֶּר 2021

עזרה כנגד שרירים כואבים

אם התאמצתם שוב בספורט, ושרירים כואבים או מאיימים, GÖGA מיישם את הסעדים הישנים הבאים לבית עבור שרירים כואבים: ראשית אמבטיה חמה ואם ניתן לעסות או לעסות את האזורים הנגועים. הסאונה באזור הספורט טובה....

תנוחת דייג בנויה מעצמה
סֶפּטֶמבֶּר 2021

תנוחת דייג בנויה מעצמה

סבא רבא שלי לימד אותי לדוג. בין היתר, לא רק כיצד להתנהג על המים, אלא גם כיצד להכין את האביזרים שלו במהירות ובזול. אנו זקוקים ל: 1 פקק בקבוק יין (גם החדשים מפלסטיק) נוצה לא קטנה מדי, כך שניתן למצוא 10...

שמור על המפתח בזמן ריצה קלה
סֶפּטֶמבֶּר 2021

שמור על המפתח בזמן ריצה קלה

לאן ללכת עם המפתח בזמן ריצה קלה? עם הטריק הזה אתה כבר לא צריך תיקים. כשבתי הולכת לרוץ היא מעולם לא ידעה איפה לשים את המפתח, במיוחד בקיץ כשאין לך ז'קט ושום דבר אחר לא ללבוש. אז איפה כדאי לכם לשים את...

כושר / שיקום באמצעות אקווימים? טיפים למתחילים
סֶפּטֶמבֶּר 2021

כושר / שיקום באמצעות אקווימים? טיפים למתחילים

כאשר קרע ברצועה צולבת ישנה בברכי נעשה יותר ויותר כואב לפני מספר שנים, לא יכולתי יותר להתמודד עם ניתוח. דחיתי את ה- OP במשך תקופה ארוכה, מצד אחד הסבל עדיין לא היה מספיק גבוה, מצד שני הדעות הרפואיות על...

חצים? יותר מסתם משחק
סֶפּטֶמבֶּר 2021

חצים? יותר מסתם משחק

אבי לימד אותי חץ וקשת בילדותו. לא עם קשת צעצוע ביתית, אלא עם ציוד ספורט רציני העשוי מפיברגלס. זו הייתה אחת הפעילויות החביבות עלי בגינה הגדולה שלנו ואני חושב שהייתי די טוב בזה. אהבתי גם את הצליל השופע...