טיפים לבעיות לקום בבוקר
יש לי טיפ למי שלא ער בבוקר ולעיתים קרובות מכבה את האזעקה בחצי שינה ואז חצי שעה אחר כך על ידי בן משפחה במילים "... אתה לא צריך לעבוד / בית ספר?" תתעורר.
כמובן שתוכלו לשלב טיפ זה עם הטיפים הרגילים.
טיפים נפוצים:
- אל תניח את השעון המעורר ליד המיטה, אלא רחוק מספיק בכדי ללכת לפחות 1 עד 2 מטרים בחדר כדי לכבות אותו.
- קבל שעון מעורר עם אזעקה ממש מעצבנת ורועשת.
- לא מגדיר רדיו להתעורר, לציוץ הזה רך בדרך כלל יש השפעה של סיפור לפני השינה.
- תן לאזעקה לצלצל רבע שעה לפני שתצטרך לקום בפעם הראשונה, ואז שוב ושוב במרווחים של 3-5 דקות.
- במקרים עקשניים מאוד של שמיעת מזרן תוכלו גם להגדיר מספר שעוני אזעקה.
עכשיו הטיפ החדש שלי:
- שים מנורה ליד המיטה שלך או מחרוזת אורות מעל המיטה שלך לתוך טיימר רגע לפני שאתה צריך לקום. האור מעיר אותך עוד קצת. יש לו השפעה של זריחה חזקה פנים, הגורמת לשעון הפנימי של הגבר לצלצל.
אני נוהג טוב עם ההתעוררות בטרם עת בשילוב אורות הפיות. למי שחשש מצריכת חשמל, חפש מחרוזת פנסים עם נורות לד. הם צורכים כמעט כלום ומחרוזת אורות היא כמעט נצחית.
אם זה לא עובד לכם עם האור, תוכלו לקשט את השרשרת בחג המולד הבא בחלון.
