לעשות משהו טוב

כל המאמרים

תקן כיסוי שמיכה / שמיכה
אַפּרִיל 2021

תקן כיסוי שמיכה / שמיכה

לדוגמה, יש את חנות הרהיטים הגדולה עם שמיכות השנה. תקרות אלה מורכבות משתי תקרות נפרדות. בקיץ אחד ישן תחת אחד ובחורף אחד מניח את שתי השמיכות זו על גבי זו וישן תחת שתיהן. לרוע המזל, שתי השמיכות אינן...

מי ורדים באמבטיה
אַפּרִיל 2021

מי ורדים באמבטיה

אנשים רבים מודעים היטב לעצות להשתמש בכותרת של ורדים לתערובות אמבטיה ביתיות וכדומה. עם זאת, רוב הזמן הבעיה היא שמעט מאוד עלי כותרת של ורדים טריים יכולים להגיע ללא אדי פליטה, והחלופות (למשל, חנויות...

חזרת עוזרת לנו לרדת במשקל
אַפּרִיל 2021

חזרת עוזרת לנו לרדת במשקל

שימו לב: אם אתם סובלים מאלרגיה לזרעי חרדל, אל נא לאכול! אם האיזון שלי מראה שוב כמה פחזניות, זה עוזר לי: חשוב! הגש בקשה מדי יום! אני קונה חזרת טרייה, אוכלת אותה גולמית, תמיד קצת ונושקת אותה היטב. אני...

סיוע בשינה עדינה: לבנדר - עובד במשך שבועות, שוב ושוב
אַפּרִיל 2021

סיוע בשינה עדינה: לבנדר - עובד במשך שבועות, שוב ושוב

ובכן, הסובל מהפרעות שינה מאסיביות, שהטיפ שלי הוא רק להיחשב כהמלצה נוספת, מכיוון שמדובר בסיוע שינה עדין. נכון לעכשיו לבנדר פורח בכל מקום בגנים. כל מי שיש לו את ההזדמנות (כדאי לך לגזור את הצמח בכל מקרה...

תרגיל מתיחה שמביא מייד להקלה בצוואר הנוקשה
אַפּרִיל 2021

תרגיל מתיחה שמביא מייד להקלה בצוואר הנוקשה

האם התעוררת פעם עם צוואר מתוח לחלוטין? זה כאב מאוד מגעיל, ומכניס אותך די לפעולה. אפילו כתיבה במחשב כואבת - עבודה גופנית היא בלתי נסבלת. עד כה הצלחתי לעזור לעצמי די טוב עם טיפ זה ללא טבליות: התיישב על...

ישבן נחמד דרך תנועה יומיומית
אַפּרִיל 2021

ישבן נחמד דרך תנועה יומיומית

אם אתה מטפס על כל השלבים שאתה מנהל במהלך היום עם כף הרגליים הקדמית (קדמת כף הרגליים והרגליים הקדמיות) לאט וברכייך ישרות לחלוטין, אתה מאמן את שרירי הישבן שלך ללא מאמץ רב. אתה "משקל" את המשקל שלך...

הגדל את חלק המיטה בעזרת גליל מגבת מתחת למזרן
אַפּרִיל 2021

הגדל את חלק המיטה בעזרת גליל מגבת מתחת למזרן

לפעמים אתה צריך להרים חלק מהמיטה אך אין לך מסגרת מרופדת מתכווננת. לכריות יש חום שונה מהרגיל במיטה, והיא לא כל כך "אפילו" מוגברת מכיוון שאפשר לשקוע בכריות. אז אתה יכול למשל גלגל מגבת והניח אותה מתחת...

יעד יוצא דופן - חקלאי ההרים עוזרים!
אַפּרִיל 2021

יעד יוצא דופן - חקלאי ההרים עוזרים!

אם אתה לא מבלה את החופשה שלך איפשהו על החוף, במלון צפוף או אצל ספק חבילות תיירות רגיל והיית רוצה להתחיל משהו אחר בחופשה שלו (או אפילו יש לו את הזמן כי הוא / היא עשויים להיות מובטלים ... ) מציעה...

אל תסתכלו על השעון - תרגישו יותר נח
אַפּרִיל 2021

אל תסתכלו על השעון - תרגישו יותר נח

מי ישן מאוד חסר מנוחה, לעיתים קרובות ער בלילה או נאלץ להשתין, שעבורו הבאתי טיפ מהגמילה, שכדאי לנסות, כי זה לא עולה כלום, אינו דורש מאמץ ואינו מזיק לבריאות. רק כדי להביס את הממזר הפנימי שאתה צריך: אל...

בנה נאות מדבר בריאות ב
אַפּרִיל 2021

בנה נאות מדבר בריאות ב"חיי היומיום "

כולם יודעים על זה, הימים והשבועות שעוברים, ממהרים מפגישות לפגישות, בבית מחכים למשפחה ולבית, לבית ולגן. תמיד יש הרבה לעשות, במיוחד אם יש עדיין ילדים קטנים בבית. התרגלתי, או שאני מנסה :-) לבנות אותי...