ויטמינים ומינרלים נגד הנגאובר

לאחרונה קיבלתי טיפ טוב מסטודנט לרפואה - מאז אני נשבע במתכון הזה וכל מי שהמלצתי עליו יתלהב.

ממיסים את המרכיבים הבאים ב 500 מ"ל מים קרים. אני תמיד משתמש בכוס חיטה בשביל זה :-)

1 טבליה מולטי ויטמנית
1 טבליה תוססת סידן
1 טבליות מגנזיום
1 כפית מלח

את טבליות התוסס מקבלים כמעט בכל סופרמרקט, בית מרקחת או בבית המרקחת. מערבבים בקצרה, אחרת המלח מתמוסס רק לאט מאוד. יש לשתות את המשקה לחלוטין לפני השינה. למחרת בבוקר, יש להקל בצורה משמעותית על תסמיני ההאנגאובר (תלוי כמה פרעת עשית זאת).

מתי מומלץ לצרוך תוספי תזונה, ויטמינים ומינרלים, קובי עזרא משלימי תזונה | אַפּרִיל 2024