שמש אביב חם - נגד עייפות האביב ומצב רוח טוב
היום השמש זורחת כאן כל כך נפלאה שניצלתי את ההזדמנות ללכת שעתיים. בניגוד לשבוע שעבר, זה ממש נהדר ועם ההליכה אני עושה משהו טוב לגופי, על ידי תנועה וחיזוק ההגנות של הגוף.
באמצעות חשיפה רגילה לשמש, מגרים גם ייצור ויטמין D. עם זאת, זה לוקח זמן.
בחודשי החורף האפלים מצב הרוח מעט מעונן על אנשים רבים. אור השמש מוביל לפחות למצב רוח טוב מאוד ועייפות האביב מפוצצת.
השמיים הכחולים והשמש החמה מזמינים אתכם לבצע פעילויות שייתכן שהחמצתם. אז אני ממליץ לכל מי שמסוגל להישאר בחוץ ליהנות מהשמש. אני מקווה שמזג האוויר הזה יימשך זמן מה, כך שהכפור והקור של התקופה האחרונה יישכחו במהירות.
