מה אתה עושה נגד הנגאובר וכשהמיטה מסתובבת?

ניתן לאשר בצורה נפלאה טיפים שאחי הגדול נתן לי:

מה אני עושה נגד חתול?

  1. הקפידו לשתות הרבה מים לפני השינה. מכיוון שהאלכוהול שואב מים מהגוף (ואז גורם להנגאובר) זה עוזר בצורה מדהימה.
  2. אם הגעת כבר למחרת בבוקר ושכחת לשתות מים, בשום מקרה לא לזרוק קפה אחר כך, הגוף מרוקן רק יותר מים. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא עם לימונדה ביתית. הרבה מים קרים כקרח, מיץ לימון או חומצה אסקורבית (אבקת ויטמין C) וקצת סוכר. זה נותן לגוף את המים ומתעורר מהר יותר מכל קפה.

המיטה שלי מסתובבת ... עזרה !?

זה אולי נשמע מטופש, אבל זה טריק פסיכולוגי פשוט מאוד: לצאת ולהאט.

והנה טיפ הבונוס האולטימטיבי, שלא נבדק אך עם ערבות לאפקט:

אני רואה הכל פעמיים!

יש לך שתי עיניים, אם אתה מחזיק אחת מהן כנראה שאתה פשוט נראה קל.

Listening to shame | Brené Brown | מרץ 2024