מדוע אלכוהול מסוכן בגיל מבוגר?
מתי אתה זקן? שאלה טובה. בגיל 40 מתחיל ההזדקנות. איטי אך בטוח. כוס יין או בירה בערב? ההרפיה הזו מותרת, נכון?
טקס אהוב בכל לילה לא קל לוותר עליו. נראה שהמצב העילוי הוא תענוג. במשך אלפי אנשים נופלים על הטריק הזה. אלכוהול הוא רעל, אפילו במינונים קטנים. צעירים יכולים לפרק את הרעל היטב אם הם בריאים. למרבה הצער, זה שונה מאוד בגיל מבוגר.
נקודה 1: במיטה הבעיות מגיעות
אנשים רבים מתקשים להירדם ולהירדם. אלכוהול שובר שינה. הסיבה: שלב השינה העמוקה מופרע על ידי אלכוהול. במיוחד זמן שינה זה חשוב, כך שהשינה טובה. ושינה טובה הופכת אותך ליפה! מי שישן מחוסר הכרה לאחר ממהר לא באמת ישן עמוק. הוא רק המום עמוק.
נקודה 2: אלכוהול הופך אותך לא מושך
כוס, שתיים, שלוש כוסות אלכוהול בכל ערב? הרעל (אתנול) נמצא אפוא בגוף. בבוקר שאחרי, הפנים נפוחות, הקמטים מתרבים כל יום. צריכת האלכוהול מתבגרת מהר יותר. למה? החל מ- 40, האורגניזם כולו מתיישן, כולל הכבד. גם מערכת החיסון. האורגניזם יכול להפחית את המזהמים בצורה גרועה יותר. ניקוי הרעלים לוקח הרבה יותר זמן. זה בא לישון בשינה שלך. זה מה שאתה מרגיש למחרת בבוקר והמראה מראה את זה.
פריט 3: האורגניזם סובל מחוסר חמצן
הסיבה: על מנת לפרק אלכוהול, תאי עצב צורכים כ 80% מכלל החמצן המועבר בדם. ישנו דלדול האלכוהול לחוסר חמצן בכל האיברים! זה נמשך בין שעה לשעות רבות, תלוי בכמות האלכוהול. כל האיברים אינם מקבלים 100% חמצן בזמן השפלה זו. אתה מקבל רק 20% מהחמצן. זה מעט מאוד ומאוד רע אם זה קורה כל יום. המוח זקוק גם להרבה חמצן. יש שם גם נזקים.
הטיפ שלי:
הרחק מהאלכוהול: רק שפריץ מיצים טעים, תה פירות (קחו תמיד 2 שקיות, טעמים עזים יותר), מים מינרליים עם מיץ לימון וכו '! הכל עניין של התרגלות. נסה זאת. שינה ויופי עמוקים נפלאים, זה זכייה בהגרלה סופר.
