התייחס לשלוחה בעקב
שלוחה בעקב היא רומן מגעיל שמרגיש שיש לך חלוק נחל מתחת לעור שלך. לעתים קרובות הרקמה מודלקת על ידי הסתיידות בעקב וגורמת לכאב. לכן צריך לעורר את זרימת הגידים סביב העקב, כך שניתן יהיה להסיר את מרבצי הסיד.
אתה יכול לעשות תרגילי מתיחה שונים או עיסוי. אני חושב שעדיף לרכוב על אופניים, בעלייה. זה מותח ומרפה את הגידים, מדמם אותם מבלי לגרות עוד יותר את הדלקת. למרבה הצער הפיקדונות רק עוזרים להקל על הסימפטומים, אך לא להילחם בסיבה. יתכן ויחלוף זמן מה עד שהכף תתאושש.
