מתכונים לדיאטה וסוכרת

כל המאמרים

מתכון לסוכרת / דגים צמחיים
סֶפּטֶמבֶּר 2021

מתכון לסוכרת / דגים צמחיים

מרכיב פילה סלמון או דגי ים אחרים 1 - 2 שקיות גבינה טרייה (ניתן להשיג 0.1% שומן) 1 ביצה מבושלת חבורה של פטרוזיליה חבורה של עירית 1 שמיר צרור הכנה אדים או אדים דגים במעט מים קוצצים דק את עשבי התיבול...

יוגורט תפוחים ביתי - אידיאלי להפחתת משקל עבור אנשים עובדים
סֶפּטֶמבֶּר 2021

יוגורט תפוחים ביתי - אידיאלי להפחתת משקל עבור אנשים עובדים

זמןזמן ההכנה: 5 דקות. זמן הכנה כולל: 5 דקות. כרגע אני יורדת במשקל ועדיין עובדת. בעבודה, זה תמיד טיפש להכין משהו "שמתאים לתזונה", לא לכולם יש את ההזדמנות לבשל בצהריים. בנוסף, אני עמום פרי ולא כל...

ספגטי מירקות
סֶפּטֶמבֶּר 2021

ספגטי מירקות

זמןזמן ההכנה: 30 דקות. זמן בישול או אפייה: 10 דקות. זמן הכנה כולל: 40 דקות. אשליה עצמית טעימה ובריאה: ספגטי מירקות. אני רוצה לרדת בערך 10 קילו, אבל אני אדם חושני דרך ומעבר - זה כמעט ולא משתלב יחד....

תפוחי פודינג
סֶפּטֶמבֶּר 2021

תפוחי פודינג

בחיפוש אחר קינוח או חטיף ידידותי לדיאטה, הגעתי לרעיון פשוט לזרוק כמה תפוחים למחבת. הולך קל, מהיר וטעים! להלן שתי גרסאות של "תפוחי הקינמון": וריאנט 1: חצוי כל כמות של תפוחים וחתוך לפרוסות דקות....

מרק כרוב
סֶפּטֶמבֶּר 2021

מרק כרוב

מרק כרוב זה הוא מרק ירקות דל קלוריות ומתאים לירידה במשקל. אבל זה גם טעים בלי הכוונה הזו! מרכיב 1 כרוב לבן קטן או חצי 1 סלרי קטן או חצי 2 פלפלים 5 - 7 גזר 3 - 5 בצל 1 צנצנת שעועית שיפון 3 כפות מרק...

שוקולד דיאט
סֶפּטֶמבֶּר 2021

שוקולד דיאט

זמןזמן הכנה כולל: שעתיים מתכונים לשוקולד דיאטטי: ראשית, אני מבקש ליידע אותך כי מתכוני השוקולד הם מברנהרד פינקביינר. הוא לפני ילדה. שבוע שפורסם כאן. הטיפ שלי הוא להפוך את הנוסחאות ליעילות למי שצריך...

חלבון שייק קפוא - אלטרנטיבה לפודינג / קינוח
סֶפּטֶמבֶּר 2021

חלבון שייק קפוא - אלטרנטיבה לפודינג / קינוח

זמןזמן ההכנה: 10 דקות. תקופת מנוחה: 2 דקות. זמן הכנה כולל: שעתיים 10 דקות שייק חלבון מקורר בקרח: כחלופה לפודינג / קינוח או לשייק מכור רגיל. אם אתה משתמש לעתים קרובות בשייק החלבון, אתה יכול למצוא...

מרק שלנק עם ירקות טריים
סֶפּטֶמבֶּר 2021

מרק שלנק עם ירקות טריים

זמןזמן ההכנה: 15 דקות. זמן בישול או אפייה: 25 דקות. זמן הכנה כולל: 40 דקות. מתכון למרק צבעוני עם ירקות טריים. עד מהרה מגיעים אלינו עוד הרבה קלוריות כשמעדנים עשירים כמו אווז חג המולד, עוגיות וגנבים...

נמלי טונה - מתכון אהוב על פחמימות
סֶפּטֶמבֶּר 2021

נמלי טונה - מתכון אהוב על פחמימות

זמןזמן ההכנה: 40 דקות. זמן בישול או אפייה: 30 דקות. זמן הכנה כולל: שעה 10 דקות. חובבי דלי פחמימות יקרים, יש לי כאן בשבילכם מתכון (כמעט) ללא פחמימות, שכדאי בהחלט לנסות. זה בריא, החומרים לא עולים...

האוכל הדיאטטי החביב עלי
סֶפּטֶמבֶּר 2021

האוכל הדיאטטי החביב עלי

זמןזמן ההכנה: 10 דקות. זמן בישול או אפייה: 20 דקות. זמן הכנה כולל: 30 דקות. אוכל דיאטטי טעים לשני אנשים מרכיב מלפפון גדול 1 1 כף שמן 2 כפות סוכר 1/2 כף מלח 2 תפוחי אדמה גדולים 3-5 כפות חלב כפית...