אמבטיית חרדל - אמבטיית רגליים עם אבקת חרדל
מדי פעם אתה צריך לעשות משהו טוב לכפות הרגליים שלך, כי אתה עומד על כל היום.
אני לוקח אמבטיה בעלת 4 פינות (שהיא עדיפה מקערה עגולה!) לשתי הרגליים ומעניקה לה מים חמים (בערך 36 מעלות, או סתם איך שאתה אוהב). מוסיפים מים עד 2-3 כפות אבקת חרדל. זה נעשה עם שוט. הרגש פנימה ונהנה.
על ידי השמנים האתריים מקדמת את זרימת הדם (טוב מאוד גם לחולי סוכרת!). אני עושה זאת פעם או פעמיים בשבוע בצפייה בטלוויזיה או בפעילויות ישיבה אחרות (לאו דווקא על קערת האסלה!) אם היית מייבש את הרגליים אחר כך ואז משפשף אותם עם שמן זית רגיל מהמטבח ולובש גרביים. האם באמת עשית משהו טוב ל"השעיה "שלך?
הערה חשובה להריון: אמבטיית כפות רגליים עלולה לגרום להתכווצויות, לכן אל תשתמש בהריון!
