ארוחת בוקר נוזלית - שייק פטל ושיבולת שועל
כשמדובר על זה בבוקר - או כארוחת צהריים טעימה בימים חמים: שייק שיבולת שועל פטל. שייק הוא משקה מעורב עם פרווה ומרכיבים טעימים אחרים.
כל מי שיש לו בלנדר הכין למשקה ממש את המשקה הטעים והממלא הזה. זה עובד אבל גם עם מיקסר המוט.
מרכיבים ל -4 כוסות
- 2 קערות פטל
- 1000 גרם יוגורט 1.5%
- 2 כפות דבש נוזלי או אבקת סוכר
- 5 כפות שיבולת שועל מיידית - הזן המסיס
- בננה אחת חתוכה לחתיכות
- 2 כפות קווארק
זה מעורבב זה בזה ונפרש על פני ארבע כוסות גבוהות. מקציף נחמד, ורוד עסיסי וטעים!
