שחיקות והמטומות (חבורות)

מכיוון שתמיד אני עושה הרבה ספורט (מגלשי אופניים ו- MTB), נפילות ושחיקות קשורות וחבורות / המטומות לפעמים אינן מספיקות.

אז הנה הטיפים המוכחים והבדוקים שלי:

ב חבורות עוזר להפליא במשחה הפרין. לפחות קח את 50,000 המשחה. המרקחת מוכרת לעתים קרובות רק את 10,000 האלפים. מרחו עליו עבה ותחבושת. שנה 1-2 פעמים ביום. כבר למחרת מורגש שיפור ברור.

קרם הפרין זול בהרבה מג'ל הפרין!


נתמך בכל שעה 5 ארניקה גלובולי.

להמטומות חמורות מאוד, אני לוקח אנזימי אננס. החומר הפעיל נקרא ברומלין. אלה גם עוזרים היטב. רק אלה יקרים.

שריטות: נקה מספיק. אחרי זה, בהחלט פתוח? עזוב ולא התחבר (אני בר מזל מספיק כדי שאוכל ללבוש חצאית או חצאית 3/4 בעבודה בכל עת).


אין למרוח קרם טיפוח שמנוני לאחר הייבוש.

הוכיח ג'ל ריפוי פצעים אשר חיטוי באמצעות אנטיביוטיקה, למשל טירוזור, אני לא רוצה לפרסם, אבל אני חושב שזה אחד הטובים בשוק. בדרך כלל אני ממליץ על אבקה, מכיוון שרוב הפצעים רטובים מאוד בימים שלאחר מכן (אך כולם צריכים לדעת זאת בעצמם).

כמו כן מחטא תמיסת פרופוליס פועלת (פרופוליס מומס באלכוהול). עדיף למרוח את הקצה או, בהתאם לגודל הפגיעה, על הפצע כולו בעזרת מטלית כותנה. החיסרון היחיד? הפרופוליס הוא שמכתים את העור בצבע חום כהה מאוד. זה גורם לפצע להראות הרבה יותר גרוע ממה שהוא בפועל - מה קורה לעיתים קרובות לבני אדם אחרים? מה עשית? גורם.


גם כאן 5 ארניקה גלובולי עוזרות בכל שעה.

אם העור לאחר הריפוי, בדרך כלל על ידי שפשופים קלים מאוד, כהה מכוער (הפרעת עור), יש קרם נפלא להבהרה. החומר הפעיל הוא תמצית קיסוסית. מכסים את האזור עם סרט גמיש (למשל קלטת קינסיו) ומרחו כ 7-10 ימים (ראו הוראות אריזה). אז יכולתי להאיר שוב כתם כהה בגודל יד על העגל.

אני מאחל לך נפילה ופנאי פנאי! וכמובן, באי וודאות, קחו תמיד את עצת הרוקח או הרופא!

שחיקת סחוסים-ד''ר רון ארבל | סֶפּטֶמבֶּר 2021