לרכך סימני מתיחה, למנוע
סימני מתיחה או סימני מתיחה מופיעים לרוב במהלך ההיריון, שכיחים עוד יותר בקרב אנשים עם תנודות במשקל.
עם זאת, פסים כאלה (מונח: Striae) עשויים להופיע גם במהלך גיל ההתבגרות מבלי להגדיל או להקטין. אפילו אנשים אתלטיים עם דמויות בכירות שעושות הרבה ספורט, נותרו z.T. לא נחסך מהפסים האלה.
סימני המתיחה מופיעים לרוב על הזרועות, החזה והירכיים (בנות כמו גם בנים!). מפתחי גוף נלחמים איתם לעתים קרובות בגלל מסת השרירים שהם בונים במהלך האימונים.
נכון לעכשיו, אין דרך יעילה להיפטר מהפסים, למרות שמוצעים טיפולי לייזר ונהלים אחרים, הרחק מהידיים, מדובר בסך הכל בביטול כסף!
הרבה הוא גם גנטי, מכיוון שהכל קשור לרקמת החיבור, אם יש לך רקמת חיבור חלשה, אתה נוטה לקבל פסים כאלה במהירות.
אני חושב שחבל לקרוא ברשת ה- I כי יש האומרים שאתה לא יכול לעשות שום דבר בנידון, כי זה לא נכון!
להלן מספר טיפים כיצד למנוע אותם ולהפוך את הפסים הקיימים פחות בולטים:
- בשמן רגיל, רצוי בשמן חופשי, או בשמן אחר להריון, חשוב מאוד להרטיב היטב את השמן. יש לעשות זאת פעם ביום, אם תרצו 2x. (עיסוי כמעט חשוב יותר מהשמן עצמו)
- מקלחות לסירוגין: הן מעוררות את זרימת הדם ועוזרות לגרום לעור להיראות מוצק יותר, ועושה גם עור רך ונחמד. 3 פעמים קר וחם 3 פעמים, התחל עם מים חמים והפסק עם קור.
- אדמה צמחית, למשל אלו של טבליות המנזר (זמינות בחינם בבית המרקחת), הם מחזקים שיער, ציפורניים ועור, הם תומכים ברקמת החיבור ומחזקים אותה.
- תוויות אבץ, הם גם עוזרים לחיזוק רקמת החיבור ומניעת פסים חדשים ועוזרים בתהליך הריפוי של סימני המתיחה המצולקים הישנים. מומלצים 25 מ"ג ליום. יש גם טבליות (טיפ מפתח פיתוח גוף!)
- לאחר זמן מה, הפסים דוהים מעצמם, טיפים אלה עוזרים במניעת חדשים ו"לבין "ישנים מהר יותר.
- הסוואה עמיד למים איפור, יכולה לעזור אם תרצו להסתיר משהו, למשל בקיץ בעונת בריכת השחייה.
עשיתי קצת מחקר על המותניים ב- I-Net ואספתי את כל הטיפים במשך חודשים, כי קשה למצוא טיפים מועילים באמת, עכשיו רציתי לעזור לך ולהעביר את הידע שלי.
