"יום ויתור" בשבוע מביא תנופה חדשה!
לכולנו יש הרגלים שמרתיעים אותנו מדברים חשובים ויפים או שמזיקים לנו. לכן מומלץ להכניס ויתור פעם בשבוע.
?
אז: בלי אינטרנט, בלי טלפון סלולרי, בלי עישון ובלי חטיפים מתוקים. גם קניות וצפייה בטלוויזיה אסורות ביום זה! היתרון בכך שבכך אנו חיים בריאים יותר ומגלים דברים חדשים או אבודים: לקרוא ספר, לדבר עם בני זוג וילדים, לשחק משחקים, להתקשר לחברים יקרים, לבשל או לאפות משהו נחמד, לעשות מנגל, לצאת לפיקניק וכו '.
