התקציב הקטן - טוב לכושר וצריכת קלוריות
יש אנשים שלא מכירים, אך עם מטלות הבית היומיומיות תוכלו לשמור על כושר ולצרוך קלוריות. עם זאת, לפחות חצי שעה צריכה לעבור בפעילות המתאימה.
זה נהדר עבור אנשים שלא רוצים ללכת לחדר כושר או שיש להם סיבות אחרות לא לבזבז כסף על משהו שתוכלו להשיג בחינם.
לכן, אם אני מבצע את הפעילויות הרשומות לפחות חצי שעה ביום, אני יכול להסביר בערך את צריכת הקלוריות הבאה.
- לנקות, לטאטא כ- 95 קלוריות
- שאיבת אבק של כ 110 קלוריות
- גיהוץ כ 110 קלוריות
- שוטפים כ 75 קלוריות
- אריחים בחדר האמבטיה או במטבח מקרצפים כ -150 קלוריות
- יש לנקות בערך 90 קלוריות
יש עוד הרבה דוגמאות, אבל אני לא רוצה לרשום את כולם עכשיו. אני יכול רק לומר, נסה לעשות חכם.
בינתיים אני זז יותר, ואם עבודות הבית צורכות עוד יותר קלוריות, אולי אוכל להעדיף אחת כזו או אחרת.
זה לא יכול להיות לא נכון! תופעת לוואי טובה, הדירה / הבית תמיד במצב טוב מאוד.
