הצטננה ללא הרף או להתעכב בקור
כולנו יודעים זאת מדי פעם: אף מחניק, כאב ראש, לחץ מתחת לעיניים, כאב גרון, התעטשות מתמדת, שיעול מתמיד, כיח מוחלט. אבל מה קורה אם הסימפטומים חוזרים כל כמה שבועות, או אם אתה כל הזמן נחנק?
זמן המנוחה
ובכן, אז אתה מאוד דומה לי. בדרך כלל לא היה לי זמן להתקררויות שלי, הם לא היו כל כך גרועים. אז המשכתי לעבוד, עברתי את תוכנית הריצה שלי והתכנסתי יחד. אבל זו הייתה תחילת הבעיות. מה שלצערי לא ידעתי אז.
מערכת החיסון מצליחה
קור קר, לח או לח לבד, קשה להאמין, אינו יכול לגרום להתקררות. וירוסים יכולים לעשות זאת. מה שמכונה בדרך כלל הצטננות הוא בדרך כלל זיהום ויראלי. אבל לגבי וירוסים מערכת החיסון שלנו מוגדרת, היא תתמודד איתם. לאחר כשבוע הכל נגמר שוב, עם או בלי תרופות. אבל רק בתנאי שבתקופה זו אתה מקפיד על כמה כללים פשוטים מאוד:
- בלי בית ספר
- אין עבודה
- מנוחה פיזית
- אין ספורט
- שום מאמץ פיזי
זיהום משני או זיהום-על
לאחר מכן הנגיפים מובסים. ללא אנטיביוטיקה; הם פועלים רק נגד חיידקים. עם זאת, במקרה של הפרות של כללים אלה, המערכת החיסונית מוצפת בקלות. אז אין לו יותר יכולת, למשל, נגד התקפות נוספות מבחוץ, למשל, התקפות של חיידקים. כעת זה מגיע בקלות לזיהום חיידקי, מה שנקרא זיהום משני, הנקרא גם זיהום-על. לרוב זוהי תחילתו של הצטננות מתמדת.
פגיעות
ישנן מספר סיבות שונות לרגישות מוגברת לזיהום:
- סגנון חיים - פחות שינה, מתח, עישון ועוד א.
- אלרגיות - במיוחד אלרגני שאיפה כגון u אבקה. א.
- אבק בית או צואת קרדית אבק הבית
- אלרגיות מקצועיות z. אופים, מספרות
- מחסור בוויטמין ומינרלים
- מחלות מטבוליות z. סיסטיק פיברוזיס
קבוצות סיכון
- רגיש לזיהום
- אלרגי
- אישה בהריון
- תינוק
- אנשים זקנים
- הפרעות מטבוליות
רוח הים בחדר השינה
למרבה המזל בהצטננות, קיימת שיטה טבעית מאוד, אשר נהוגה מאז ימי קדם, ללא תרופות, כלומר הטיפול באוויר המלח. בעבר אנשים נהגו לנסוע לים או למכרה מלח. כיום תוכלו לבצע את הטיפול בבית עם מכשירים רפואיים. ניתן להשיג מכשירים מכ -20 יורו לכ -150 יורו.
מרבית המכשירים דורשים מאמץ משלהם. האוויר המלוח נשאף דרך הפה למשך כשלוש דקות וההליך חוזר על עצמו מספר פעמים ביום. למלח יש דלקת אנטי-דלקתית, מתרחשת ומרחיקת כליה, ולכן הוא עונה על מחלות היסוד של כל הצטננות. המכשיר הרפואי העליון (עם מספר PZN) מפיץ חלקיקי מלח יבשים ומיקרוסקופיים באוויר בחדר.
באופן זה, האוויר בחדר העבודה או הסלון הופך לבריזה רעננה כמו הים. מיושם בחדר השינה, אפשר לספק השפעה אינטנסיבית בין לילה, לחלוטין ללא התערבות עצמית. זהו טיפול נפלא לטווח הארוך, שמומלץ מאוד על ידי רופאים ונטורופתים. הן כדי ללוות את הטיפולים שלהם, כמו גם למניעה. בינתיים אני עצמי משתמשת בו לילה בחדר השינה, כאמצעי זהירות בתקופה הקרה.
