נגד עצירות
אחרי יותר מעשר שנים של עצירות מתמדת, איומה למרות תזונה בריאה עם שפע של ירקות, פירות, סיבים ופירות יבשים, סוף סוף ניסיתי נואשות יותר והנה:
1) הספורט והעצירות היומיומיים נעלמו
2) אין קפה. קפה גורם לעצירות אצל אנשים מסוימים ואני בהחלט אחד מהם.
3) תזונה טבעונית (נשמע בהתחלה טיפשי, אך המעי מאושר)
הפכתי לאדם אחר לגמרי. במיוחד אחרי השלב השני ללא קפה, כל בוקר אני צריך ללכת לשירותים כמעט בזמן. להיות טבעוני זה לא הכרחי. במיוחד שני הצעדים הראשונים הפכו אותי ללא סימפטומים לחלוטין. כל מי שיש לו טחורים או עצירות כרונית, אני יכול רק לנחש את זה לפחות כמה שבועות לנסות.
