הקילוקיק, קצת מתובל
זמן
זמן ההכנה: 15 דקות.
זמן הכנה כולל: 15 דקות.
הקילוקיק עשוי מחומרים פשוטים וטבעיים, מורכב מגבינת קוטג ', לבן ביצה ולימון. הוא אכל כארוחה אחרונה בערב, הוא צריך באמת להגביר את שריפת השומן.
מרכיב
- 250 גרם קווארק דל שומן
- מיץ של חצי לימון
- חלבונים קצוצים נוקשים משתי ביצים
- קצת דבש או סירופ אגבה
- מי אוהב, גם ממתיק
- פטל או פירות יער אחרים
- קצת קינמון
הכנה
- סוחטים את מיץ הלימון ומערבבים אותו עם גבינת הקוטג ', מוסיפים מתיקות, במידת הצורך מוסיפים מעט קינמון.
- ואז מפרידים את הביצים ומקציפים את החלבונים עד שהם נוקשים. מערבבים את החלבונים שמתחת ללימונים הקשים. הקילוקייק נעשה.
- אני עדיין מזויף את זה על ידי ערבוב חופן טוב של פטל או אוכמניות. זה טעים יותר וגורם לדברים להיות עגולים.
אנא אל תצפו במשקל של קילו פחות בבוקר. זה לא ככה, כי כדי להוריד קילו אחד של שומן צריך לחסוך 7000 קק"ל.
עבורי הקילוקיק היא דרך לחסוך בפחמימות בערב, להתמלא ולהירדם טוב בלי תחושת מלאות.
זה בהחלט לא לכולם, אבל מי שרוצה לנסות את זה, ישים לב, זה טעים, גורם לך להיות מלא ובעל קלוריות דלות.
אצלי זה משפיע שהוא מתנקז היטב, מה שמועיל מאוד לבריאותי. קנה עכשיו 
גלידת ריטנהוף וברקר וקערת קערת הקינוחים, Pula, 4 חלקים 16,00 ?
