בעיות במחזור הדם בבוקר: התחל את המחזור
טיפ לנפגעי הדם לפני שקמים:
בבוקר אני תמיד חש סחרחורת אחרי שקמתי, לפעמים אני רואה רק כוכביות. בכדי להפיץ את מחזור הדם שלי, אני עושה כמה תרגילים בשכיבה, ראשית, כמובן, משתרע בהרחבה וממתח קבוצות שרירים מתחלפים, רכיבה על אופניים, כפיפות בטן, מרימה והורדת רגליים וכו ', שתוכלו לעשות בזמן שכיבה. , אחרי זה אני יכול לקום בלי שום בעיות ולהרגיש הרבה יותר עירני. (פעם הייתי לוקח טיפות במחזור הדם, אבל אני לא אוהב את זה עכשיו כי אני בהריון ואני חושב שהחלופה נטולת התרופות טובה בהרבה!)
