לרפא ביעילות כתף קפואה - ללא ניתוח
כתפי בצד שמאל לא הייתה ניידת הרבה זמן כמו הצד הימני. ואז הייתה לי גם תאונת אופנוע, שבה בדיוק הכתף המוכה שכבר אחרי חודשיים הייתה מוגבלת לחלוטין בתנועה.
יכולתי רק לשטוף את השיער ביד אחת, והשימוש היומיומי בשירותים היה הכל חוץ מקלה. פתאום הבנתי איזה יום נהדר התאפשר לי יום הכתפיים. כעת הייתי מוגבלת באופן ברור באיכות חיי.
לאחר מחקר אינטנסיבי חיפשתי שיטות טיפול מתאימות. מה זה בדיוק לא ידעתי, רק ידעתי שזו דלקת. ואיזה כואב! ברגע שהרמתי את זרועי או הטיהתי אותה לצד אחד, היו לי כאבים צורבים באלימות העוברים דרך הירך והרגל.
בהתחלה זה לא היה ברור, אם זה רק בורסיטיס, גם "בלאי הקשור לגיל? היה חשוד. רק בדיקת התהודה המגנטית סיפקה מידע: כתף קפואה - המכונה גם קלקשולטר לשעבר. זה עובר כמה שלבים, כדי להשלים את הגבלת התנועה של תפקוד הכתף.
עמודי הדלקת
- כאב (דולור לטיני)
- התחממות הרקמה (קלור)
- אדמומיות (גומי)
- נפיחות (גידול)
- הגבלת פונקציה (Functio Laesa)
בדיוק בסדר זה מהלך דלקת, כמו שקורה בכתף קפואה? המקרה הוא.
הטיפול
עדיף לא לחכות יותר מדי כדי לפנות לרופא בביטחונו. (עכשיו אני יותר חכמה). ברגע שאתה מרגיש כאב, רצוי לא להתעלם ממנו, אלא להקשיב לגופך ולקבל טיפול. (או התייחס אל עצמך אם יש ידע בנושא).
ראשית, התחלתי טיפולי פיזיותרפיה עם התעמלות טיפולית בהתאמה אישית. עם זאת, תלוי בחברת ביטוח הבריאות, יש לשלם זאת באופן פרטי (באוסטריה). יתר על כן, הסתננו על ידי הרופא הסתננות שנאלצתי לתת פעם אחת בלבד. דווח כי פיסוק המחט התכוף באזורי הגיד ישירות במפרק הכתף גורם לנזק בלתי הפיך. חורים דקים, מה שהופך את הגיד לבלתי גמיש בצורה משמעותית יותר, שכן הנקבים יוצרים כתמים חלשים. מסיבה זו דחיתי טיפולים נוספים מהסוג הזה ולא היה לי נוח.
מכיוון שחוויתי אפילו את הצלחות הריפוי הטובות והמדהימות שבי דרך אומנויות הריפוי האסיאתיות כמו TCM, הלכתי פעם בשבוע לרופא פרקטי המתמחה בטיפול ב- TCM. לרוע המזל יש לשלם זאת באופן פרטי באוסטריה. לפעמים יש חברות ביטוח בריאות, הסכומים החלקיים מחזירים אותם. כאן שואלים את הטוב ביותר מביטוח הבריאות והחקירה. (כשירות פרטי כאן צפוי לכל טיפול בערך 50 - 80 €.) אך בריאות שווה יותר מכסף. כי:? בלי בריאות הכל לא כלום? אומר פתגם. ולדעתי זה נכון.
לאחר הדיקור נקבעו המחטים לאנרגיה העומדת - כי שום דבר אחר לא הוא? כתף קפואה? כדי להתחיל שוב. כבר אחרי 2, 3 טיפולים הרגשתי כאן מעט שיפור. כאן אני חייב לומר שגררתי את בעיות הכתפיים במשך למעלה משלוש שנים ולא הלכתי לרופא. כמו כן, לא עשיתי שום דבר אחר כדי לתקן את התלונות. להפך, סחבתי שקיות כבדות על כתפי דרך האזור ולא אפשרתי לעצמי מנוחה ורגיעה, עד שזה הגיע אז למגבלת התנועה החזקה.
הטיפול העצמי
בנוסף לטיפול הדיקור, טיפלתי בעצמי בבית בשיטה הבאה. (זה מגיע גם מאזור האקופרסורה האסייתי)
כאן אתם מעסים את שני הצד ההפוך - במקרה זה את הכתף, שהיא בריאה - ואתם נכנסים לכאב, רק בצד החולה.
המשמעות היא שברגע שהרמתי את המרפק לגובה החזה שלי, היו לי כאבים גדולים בצוואר ובשרירי הזרוע החיצונית - והאזור הזה היה מתוח במיוחד והשרירים קשים מאוד. ממש שם, במקום בו הרגשתי עכשיו את הכאב, התחלתי להרגיע עם האצבעות באזור הצוואר ואז באותה תקיפות שיכולתי לסבול אותו. זה משחרר ומרגיע את הבד המתוח.
כשרציתי להרים את היד מאחורי הגב, זה הרים את כתפי ושוב השריר בכתף ובזרוע העליונה היה קשה וכואב. שם גם הרגעה את נקודת הכאב. איפה זה, אתה מכיר את עצמך היטב. זה המקום בו הכאב מורגש במיוחד כשאתה דוחף פנימה. חשוב לשמור על לחץ קבוע ולא קופצני או דופק, מכיוון שזה היה עושה את ההפך. מיד לאחר כעשר דקות אך טיפול מאוד אינטנסיבי (מכיוון שכואב), יכולתי לראות בזרוע טווח תנועה גדול יותר.בנוסף, עשיתי את התרגילים היומיים של ההתעמלות המתקנת, כמו גם את התנועות הסיבוביות של הכתף והמרפקים (לשני הכיוונים) שהמליצו על ידי רופא ה- TCM שלי. במיוחד במפרקים, כמו גם בכתף במקרה זה, יש חשיבות לתנועה מתמדת - אחרת באמת יש את הסיכון שהוא יתקשה.
משך הטיפול
כמובן שאתה צריך להשתמש בו במשך זמן רב, במיוחד אם הסימפטומים קיימים כבר זמן מה (כמו שלי). לקח לי לפחות 3 חודשים. אבל היום אני יכול להפנות את זרועי קדימה ואחורה, לגעת בידיים מאחורי גבי ולהטות את זרועי לאחור. הכל לא עבד בעבר, וזה בגיל 40.
הרופא האורטופדי המטפל והמוערך אמר: "מעולם לא חוויתי דבר כזה בעבר - היה להם מזל !? אבל אני יודע שאין דבר כזה אושר. אושר הוא רק תוצאה של סדרת פעולות ואירועים שיצרתם בעצמכם.
המטפל מהתעמלות המתקנת האינדיבידואלית אמר בינינו: "ההתעמלות המרפאה לא הפכה כל כך טובה !?
ניקוי רעלים מועיל
בסוף מידע נוסף על הקצה: לאורך הזרוע העליונה החיצונית ולאורך הכתף פועל מרידיאן הגה. זה נובע מיצירת הכתף הקפואה? mitbeteiligt. לפיכך, עבור סבל מושפע וסובלים מכאבים הוכרז גם על ניקוי מרה וכבד.
למשל עם
- קפסולות או אבקה "ריישי"
- גם ארטישוק, שורש שן הארי, התה שנקרא? פלורנס מהות?
- יש לשקול עשבי תיבול משבדיה או תכשירים טבעיים אחרים המווסתים את זרימת המרה
- אבל MSM גופרית גם טוב מאוד לניקוי רעלים.
זו גם תנאי מוקדם שתשתמש באמצעים לניקוי רעלים לפחות חודשיים ביום ועליכם לעשות זאת לפחות פעמיים בשנה. חשוב גם שתשתמש באמצעים שמאוד אוהדים אותך.
מילה בסוף
תקווה ובעיקר סבלנות ותאמין שאתה יכול לעשות הכל בצורה מלאה כמו קודם. מבחינתי הכתף שלי הייתה טובה בהרבה מתמיד אחרי כל ההליך והיא עדיין.
מניתוח הייתי ממליץ עליו באופן אישי, כי לעיתים קרובות יש לך נזק תמידי. כמו כן, זה לא הכרחי במקרים רבים. באופן אישי, אני מאמין בכוחות הריפוי העצמי המובנים המעונות כל אחד מאיתנו. אתה רק צריך לתפוס אותם ולהפעיל ולתמוך בהם, אז הכל יהיה בסדר.
הערה: פוסט זה הוא אך ורק החוויה האישית והדעתי שלי, והוא אינו מחליף ביקור אצל הרופא. שוב, באשר לכל השאר באינטרנט, חשוב ליידע תחילה, ואז לבדוק ולהחליט על אחריותך האישית.
