עזרו באף קר לילי
מי שכמוני כמוני סובל מאף ורגישות יתר מפולינאורופתיה, הפרעה בעצבים ההיקפיים השוכנים מחוץ למוח וחוט השדרה (מערכת העצבים המרכזית), עשוי להקל על הטיפ הזה.
אולם ראשית עלי להתעדכן במשהו ולתאר את הבעיה, שעשויה להיות מוכרת לאחת כזו או אחרת: כפות הרגליים, הידיים וקצה האף הן לרוב / קר בעיקר מהממוצע. יכולות להיות לכך סיבות רבות:
מרבית החולים סובלים מאי ספיקת לב ופולינאורופתיה, זה יכול להיות גם הורמונלי, ישנן תרופות שמפעילות גם תחושת הצטננות זו וגם רירית אף רגישות יתר, "אף הזקנה" ואלרגיה עשויה להיות הגורם לכך.
כולם יצטרכו לגלות בעצמם מה זה יכול להיות. הבעיה עליה אני מדבר כאן היא רק האף הקר והשאיפה הכואבת כמעט של אוויר קר דרך האף לפני שנרדמים בגלל הפולינאורופתיה.
הטמפרטורה הממוצעת בחדר השינה שלי היא 17-18 מעלות. אני מעדיף אוויר צח דרך חלון מוטה עם עיוורון חיצוני מושפל. הייתי בסדר עם הטמפרטורה אלמלא האף הקרח שלי בכל לילה: ברגע שאני שוכב, יש לי תחושה שהנחיריים מתייבשים ושאיפה אינה קשה אך לא נעימה במיוחד. אם אני מושך את השמיכה מעל לאפי, הנשימה הופכת להיות נסבלת מיידית. עם זאת, זה מפריע לי לקרוא ולראות טלוויזיה. משחה באף הביאה רק הקלה מבדרת, לאחר זמן קצר היא עברה לגור והקירות הפנימיים של האף שוב הרגישו יבשים מאוד בעת שאיפה.
הפיתרון: שומר פה! לאחר שהוא מקופל ונמתח מעל האף, הוא לוחץ על קצה האף בקלילות רבה ומייתר מייד את בעיית האף היבש והקר:
קצה האף מרגיש חם מייד, הנחיריים אינם מתייבשים והשאיפה כבר לא נתפסת כלא נעימה.
מכיוון שהגבר האהוב עליי לובש מסכת נשימה דום נשימה בלילה, האופטיקה בהכרח לא נמצאת בקדמת הבמה איתנו?
