קרח יוגורט תות
גלידת יוגורט תות זו טעימה, בריאה, דלה בקלוריות, דלה בשומן והמאמץ מוגבל.
אני לוקח 500 גרם תותים ומועך אותם בבלנדר עם אבקת סוכר. כמות הסוכר תלויה בטעם האישי שלך וכמה מתות התותים. עם זאת, יש לזכור שבמצב הקפוא, הסוכר נראה פחות מתוק, ולכן יש לתת כפית יותר.
יש גם שתי כוסות יוגורט טבעי, 3.5% או 1.5% שומן, כמו שאתה אוהב. יוגורט דל שומן במיוחד לא טעים כל כך. מערבבים הכל היטב ומכניסים למכונת הגלידה.
עדיף, כמובן, אם תוכלו להכין אותו במכונת הקרח, אך אין לכם, הוא נמצא גם במקפיא או בתא. לאחר מכן להקפיא למשך מספר שעות ובוחשים היטב כל חצי שעה, אחרת בסופו של דבר חסימה קרח קשה אחת.
במקום תותים הולכים כל מיני זני פרי אחרים, הכנתי כבר את הגלידה עם פטל, אוכמניות, פטל שחור, נקטרינות, משמשים ואפילו פירות שרון.
