ציפורניים נשברות
ציפורניים רכות ושוברות הן לרוב סימן למחסור בקרטין.
כבר שנים שאני מכה מסמרים עם ציפורניים שבורות, חותכות ורכות. מרופא המשפחה קיבלתי את הטיפ לקרם את הידיים בתדירות גבוהה יותר ולעבוד פחות עם מים מועשרים בשטיפה וחומרי ניקוי. זה לא עזר.
ואז סוף סוף קיבלתי אמינות בכל יום טבליות ביוטין (להגיע לכל דיסקונט).
היום אני יכול להראות ציפורניים יפות. בין אם אני מבצע עבודות ניקיון, כביסה או בנייה.
