להפחית / להפסיק לעשן
בזכות עזרה של עשבי תיבול ופירות שונים, ניתן להפחית או לעצור את העישון לחלוטין.
מעשנים יודעים זאת, אתה תמיד מוצא את עצמך לפני פחות מעשן או אפילו מפסיק לעשן וזה אף פעם לא קל. ישנם אנשים שמאוד קלים להם, אך שוב, שעבורם קשה לעשות זאת. באיזו תדירות אתה מבטיח "אני מפסיק ביום השנה החדשה", באיזו תדירות זה עבד?
אני מעשן בעצמי ואני כרגע בדיאטה, אז אני לא יכול להפסיק לגמרי, זה יהיה יותר מדי בבת אחת, אבל הייתי רוצה להפחית את זה מאוד ולכן עשיתי משהו חכם בתרופות ביתיות. טעם מסטיק ניקוטין ידוע פשוט מגעיל, הריצוף לא עזר לי ואת הסיגריות האלקטרוניות החדשות שאתה שומע כלום טוב. הדיאטה גורמת לי לעשן עוד יותר. בגלל זה חשבתי, אני פשוט אנסה כמה תרופות ביתיות ומצאתי את מה שאני מחפש, ויש כמה עשבי תיבול שגורמים לך לרצות לעשן סיגריות, וכרגע התחלתי עם תפוח וריבוד וחייבים לומר, אני מבין שאני יכול להפחית עישון עם זה היטב.
1. תהיה תרופת התפוחים
ככל הנראה מוכח שאדם לא אוהב את הסיגריות בהנאה רבה מהתפוחים. יש לרפא תרופה של 3 ימים, בהם לוקח רק תפוחים, יחד כ 20 חלקים. זה לא עובד לי, 3 ימים הם לא ריאלי רק עבור תפוחים, אז אני אוכלת כל יום 2- 3 חתיכות ממנו ומבינה שאין לי שום חשק לעשן אחרי צריכת התפוח. אז אני חוסך לעצמי כאן לפחות 3-4 סיגריות, שאחרת הייתי מעשן בינתיים. כמובן שלתפוחים אין הרבה קלוריות, וכמובן שהם בריאים מאוד עבור אנשים שאינם מעשנים, מלבד כל הוויטמינים בהם, הם מגבירים את חילוף החומרים ואת העיכול שלך.
2. האוכמניות
יש ליטול את מיץ האוכמניות מספר פעמים ביום בלגימות קטנות ולהשאיר מעט בפה. לאחר מכן אין להיות חשק לסיגריות למשך זמן רב יותר. חוץ מזה, הם גם טובים נגד:
- שלשול
- כאב גרון
- צורה קלה של סוכרת
- אנטי-דלקתי
3. עדיין יש את הליקריץ '
בניגוד לתפוחים ואוכמניות, אמנם זה לא מעורר את הצורך בעישון, אם אתה לועס על הסורגים במשך זמן רב, יש לך משהו בפה ועסוק. די טוב למי שרוצה גם לרדת במשקל, שכן ליקריץ, כמו שהשם מרמז, טעים מעט מתוק ומסלק את התיאבון לממתקים.
זה אמור לעזור מאוד גם נגד שיעול המעשן (שלמזלי אין לי) ולגמם את הרקמה. יש גם הרבה יותר בשורש הליקוריץ:
- הם עובדים מְשַׁלשֵׁל
- אנטיבקטריאלי
- כַּיחָן
- מרגיע
4. קלמוס
לשם כך צריך את שורש הקלמוס, אותו צריך ללעוס, לכאורה הופך להיות כזה אם מישהו מעשן אחר כך סיגריה. נשמע קשה, אבל כנראה שהוא לא רע בכלל, אז כמובן שהתשוקה עוברת, אם אתה יודע מה מחכה לך.
השפעת הריפוי של קלמוס:
- טוב לכאבי בטן
- נפיחות
- עצירות
כפי שאתה יכול לראות, עישון בהחלט יכול להיות מוגבל ובכך להפחית בעזרת עזרים מסוימים. אני מבין זאת לבד, שאמרתי שאחרי שאכלתי תפוח לא בא לי לעשן תפוח. בוודאי שמעולם לא שמתי לב אליו קודם. כמובן שעדיף להפסיק את זה לגמרי, אני לא צריך לספר לאף אחד, אבל מכיוון שאני יודע כמה זה קשה, זה לבד עוזר לצמצם את זה ואולי זה גורם לאנשים מסוימים להקליק ולתת לו להישאר. אני יודע, קל יותר לומר מאשר לעשות, אבל רבים עשו זאת לפני הכבוד הגדול הזה.
