סופגניות תפוח בננה ללא סוכר

זמן

זמן ההכנה: 10 דקות.
זמן בישול או אפייה: 18 דקות.
זמן הכנה כולל: 28 דקות.

סופגניות הבננה והתפוחים הטעימות האלה לא צריכות סוכר!

מרכיב

  • 2 כוסות קמח
  • 1 כוס אבקת אפייה
  • 3 בננות
  • 2 ביצים
  • 1/2 כוס מיץ או חלב
  • 1/2 כוס שמן סיד
  • תפוח אחד

הכנה

  1. ראשית מערבבים את הקמח עם אבקת האפייה בקערה.
  2. כעת מוסיפים את הביצים והמיץ / החלב והשמן. בעזרת בלנדר מערבבים את החומרים לבצק חלק ונוזלי.
  3. מחית את הבננות בבלנדר ומערבבים מתחת לבצק.
  4. חותכים את התפוח, מקלפים וחותכים טבעות.
  5. עכשיו הכניסו את הבצק לקישוט או בשקית צנרת.
  6. תחילה מכניסים מעט בצק לתבנית הסופגנייה, ואז מניחים עליה טבעת תפוחים ומפזרים עליה שוב בצק.
  7. כעת הניחו את תבנית הסופגנייה על רשת בתנור שחומם מראש ל -180 מעלות.
  8. אופים בחום של 180 מעלות למשך 15 - 20 דקות.

מאפינס סופגניה ללא גלוטן ללא סוכר ללא שמן עם אורנה צבי | אוגוסט 2020