סופגניות תפוח בננה ללא סוכר
זמן
זמן ההכנה: 10 דקות.
זמן בישול או אפייה: 18 דקות.
זמן הכנה כולל: 28 דקות.
סופגניות הבננה והתפוחים הטעימות האלה לא צריכות סוכר!
מרכיב
- 2 כוסות קמח
- 1 כוס אבקת אפייה
- 3 בננות
- 2 ביצים
- 1/2 כוס מיץ או חלב
- 1/2 כוס שמן סיד
- תפוח אחד
הכנה
- ראשית מערבבים את הקמח עם אבקת האפייה בקערה.
- כעת מוסיפים את הביצים והמיץ / החלב והשמן. בעזרת בלנדר מערבבים את החומרים לבצק חלק ונוזלי.
- מחית את הבננות בבלנדר ומערבבים מתחת לבצק.
- חותכים את התפוח, מקלפים וחותכים טבעות.
- עכשיו הכניסו את הבצק לקישוט או בשקית צנרת.
- תחילה מכניסים מעט בצק לתבנית הסופגנייה, ואז מניחים עליה טבעת תפוחים ומפזרים עליה שוב בצק.
- כעת הניחו את תבנית הסופגנייה על רשת בתנור שחומם מראש ל -180 מעלות.
- אופים בחום של 180 מעלות למשך 15 - 20 דקות.
