מרק שעועית צבעוני - מבושל מהיר וטעים

זמן

זמן ההכנה: 10 דקות.
זמן בישול או אפייה: 5 דקות.
זמן הכנה כולל: 15 דקות.

מתכון למרק שעועית מבושל, טעים וצבעוני מהיר עם בשר טחון ומט.

מרכיב

  • 500 גרם בקר טחון
  • 500 גרם מט
  • 1 בצל גדול
  • 1 פחית שעועית לבנה גדולה
  • 1 פחית שעועית אדומה גדולה
  • 1 פחית תירס
  • 500 מ"ל עגבניות עוברות
  • 2 כוסות קרם פרש
  • מלח, פלפל, צ'ילי לפי הטעם

הכנה

  1. מערבבים את הבשר הטחון עם הבצל והתבלינים, מטגנים חם.
  2. ואז מוחקים את הבשר עם העגבנייה, מוסיפים את השעועית הלבנה, השעועית האדומה והתירס והכל מתחמם.
  3. כעת מערבבים את שתי כוסות הקרם פרש שמתחת לטעום שוב עם מלח ופלפל. מי שאוהב את זה קצת יותר חריף, יכול להוסיף גם צ'ילי טרי או טחון.

מתכון-סלט כרוב של מסעדות מהיר בריא וטעים בקלי קלות הערוץ הרשמי | אַפּרִיל 2024