מחבת כופתה לבבית - טבעונית

זמן

זמן ההכנה: 5 דקות.
זמן בישול או אפייה: 5 דקות.
זמן הכנה כולל: 10 דקות.

לעתים קרובות כופתאות שמחוממות או מעורפלות למחרת נשארות מעל. כך שתוכלו להפוך אותו למאכל טבעוני טעים למחרת.

מרכיב

  • כופתאות (כופתאות לחם או חצי וחצי)
  • שומן ירקות (או חמאה)
  • 1 כוס קרם סויה
  • פלפל
  • מוּסקָט

הכנה

  1. הכינו כופתאות טריות או השתמשו בשאריות (2-3 לאדם)
  2. קוביות (לא בסדר מדי).
  3. מחממים שומן ירקות במחבת (גם עם חמאה, שמן אני לא ממליץ, כי הטעם לא כל כך נהדר, אני חושב).
  4. צולים היטב את הקוביות.
  5. כעת הוציאו את התבנית מהאש או לפחות הניחו את האש והתבלו עם קרם סויה (או עם רגיל, אם זה לא חייב להיות טבעוני).
  6. מתבלים בפלפל ואגוז מוסקט וסיימת עם מנה עיקרית טעימה וממלאת שלא ממש טעם כמו שאריות!
  7. בנוסף אני ממליץ על כרוב אדום (ואם זה אמור להיות בשר פראי).
  8. זמן ההכנה (לכופתאות מוגמרות): כעשר דקות.

ארבעה רעיונות לארוחות בוקר טבעוניות! | נטלי אביב | אַפּרִיל 2024