הכינו את תוכנית הארוחות לכל השבוע מראש

מי לא יודע שאתה רוצה להתחיל לבשל, ​​אבל אתה באמת לא יודע למה אתה רעב, אולי אתה יכול להתחיל שוב לקנות משהו שנשאר לך באמת על הקרח במקפיא?

מאז יש לי אחד כזה תוכנית אכילה במשך כל השבוע מראש (עם "תוכנית חירום", אם אני חוזר הביתה אחר כך ובאמת משהו מהיר) אני קונה קודם, לא כל כך "פרוע" ושנית, אני חוסך זמן ועצבים.

התוכנית תלויה בי במטבח, כך שבבוקר אני תמיד רואה מה מבושל בערב ואז הבשר יכול להפשיר בהתאם. כמובן שהתוכנית מתואמת עם האחרים (בעל וילדים) כך שאיש אינו מרגיש מצוקה. אבל בדרך כלל אנו מבשלים מוצרים טריים ומעט מאוד מוגמרים. אנחנו אפילו מכינים פיצה בעצמנו.

תמיד יש "מנת חירום", שיכולה להיות למשל אומאנודלן (אטריות ספירלה עם רוטב עגבניות ומעט בייקון). פחית שעועית לסלט קבוע, תמיד היינו שם. לאחר מכן זה מבושל, המנה המקורית ליום לא צריכה ללכת, כי ערב אחד אחר כך חוזר הביתה או שיש לו תאריך אחר.

אנו מתאמנים זה הרבה זמן ואנחנו תמיד שמחים ליצור את התוכנית יחד. כשאני חושב על משפחות אחרות, בהן אולי מבשלים שלוש או מדברים כל יום, מה על השולחן, אז אני ממש שמח שהיה לנו רעיון זה.

ולוג ארוחות + חדר כושר (בריא וטעים) | יָנוּאָר 2022