מי לא יודע את זה? פגישה רודפת אחרי הבאה ואחת מרגישה, כאילו במנוסה מהדרישות של חיי היומיום, מכיוון שהם פשוט יותר מדי. כמובן שניתן לתכנן את הכל בצורה כזו שתחושה זו של עומס יתר אפשרית אפילו לא מתרחשת,...
יש אנשים שלא מכירים, אך עם מטלות הבית היומיומיות תוכלו לשמור על כושר ולצרוך קלוריות. עם זאת, לפחות חצי שעה צריכה לעבור בפעילות המתאימה. זה נהדר עבור אנשים שלא רוצים ללכת לחדר כושר או שיש להם סיבות...
היום השמש זורחת כאן כל כך נפלאה שניצלתי את ההזדמנות ללכת שעתיים. בניגוד לשבוע שעבר, זה ממש נהדר ועם ההליכה אני עושה משהו טוב לגופי, על ידי תנועה וחיזוק ההגנות של הגוף. באמצעות חשיפה רגילה לשמש,...
ההמתנה בתחנת האוטובוס כל כך משעממת. לכן אני עושה תרגילי מתיחה בזרועותיי והולך על קצות האצבעות. אנשים נראים מצחיקים, זה ברור. כולם שותקים ולא זזים. לפעמים 10 דקות ויותר. הזמן הזה חבל לי. אני עושה...
זריקת ג'ינג'ר זו מושלמת למניעת הצטננות או פשוט לחיזוק מערכת החיסון. מרכיב המתכון נותן כ 300-500 מ"ל 1 לימון 1 חתיכת ג'ינג'ר גדולה 2-3 תפוחים קינמון ו / או פלפל קאיין כרצונך מיץ של 2-3 תפוזים...
שמעת פעם על "היום הקטן"? אלה שירים נפלאים וסיפור אומץ נהדר. אני ממשיך להקשיב להם. היום הקטן הוא רק אחד מיני רבים, אך: "לכל יום יש את הסוד, החושך והנצנוץ של האור. בין אם אתה גדול או קטן, אתה אף פעם...
במיוחד בסתיו, היער הוא בלסם טהור לנפש. אז החוצה אל הטבע, בכל דקה פנויה, מי שעושה זאת לעיתים קרובות יותר הוא ייעור, הבטיח. אני בר מזל מספיק לגור באתרי נופש על שפת הים, בה מסתובבים טבע נהדר, הרבה יער...
מאז לידת ילדתי האחרונה אני מנסה לשלב עוד יותר פעילות גופנית והרגלי אכילה ושתייה טובים בחיי היומיום שלי. יש לי כמה טיפים שהייתי רוצה לחלוק איתכם. משק הבית שלנו כולל את בעלי, שלושת ילדינו, כלב...
אני בהחלט לא רואה את עצמי כן-איש ידוע לשמצה, ובכל זאת אני מבין שאני הרבה פחות נפוץ? תגיד, כמו שזה יעשה לי טוב. שאלות כמו? האם אתה יכול פשוט ??? או? יש לך זמן ??? נראה שמעורר את הרפלקס איתי? גם אם אין...
אמי שמרה את הספר העבה, שהיה אסור לנו הילדים, בארון הבגדים שלה. היא כנראה חשבה שהארון שלה לא מעניין לילד בן שבע, אבל רחוק ממנו. לאחר שמצאתי מתנות חג מולד וימי הולדת נסתרים על תגליות קודמות בארון זה,...
