משיכת שמן בשמן קוקוס
לאחר הסרת מילוי האמלגם שלי, התחלתי למשוך שמן להסרת רעלים מזיקים כמו כספית מגופי.
ככה אני הולך
- משיכת השמן מתחילה איתי ישירות לאחר שקם על בטן ריקה. ראשית, אני מחמם כף שמן קוקוס עד שהוא נוזלי (אל תיתן לו להתחמם, אחרת יש סיכון לשרוף את פנים הפה).
- ואז אני מנקה את לשוני בעזרת מגרד לשון (יש? בכל מרקחת).
- עכשיו אני לוקח כף שמן קוקוס בפה ומתחיל למשוך את שמן הקוקוס דרך השיניים. אני עושה זאת לפחות 20 דקות. כשאני להוט מדי, לפעמים קורה שאני מקבל עווית קלה בלסת או שהלסת כואבת. ואז אני פשוט עוצר לרגע.
- חשוב: כשאתם מושכים שמן, אל תכניסו את הראש לצוואר לגרגר או אפילו לבלוע את תערובת השמן. באופן זה, כל החיידקים והרעלים שאתה רוצה להסיר חוזרים היישר לגופך.
- לאחר שעברו 20 הדקות, אני לא יורק את התערובת לכיור אלא למגבת מטבח וזרוק אותה.
- לפני שאני מצחצח שיניים ביסודיות, שוטף את פי כמה פעמים במים צלולים ואז יורק אותו שוב.
הערה קטנה:
בהתחלה קיבלתי פינות פי סדוקות על ידי שאיבת שמן. אז פשוט צמצמתי את המרווחים פשוט על ידי הוצאת שמן פעם בשבוע. כמו כן, לא תמיד עשיתי 20 דקות בהתחלה. שוב, רק הגדלתי את המרווחים שלב אחר שלב.
בהצלחה!
טיפ לעורך:
כאן תוכלו למצוא את שמן הקוקוס הנמכר ביותר.
