דג המיקרוגל בן 10 דקות
מנת הדגים הזו סופר מהירה במיקרוגל. צריך רק לחשוב על להכניס את הדגים מהמקפיא למקרר בבוקר לפני היציאה מהבית, לצורך הפשרה עדינה.
אתה צריך:
500 גרם פילה דג מופשר, למשל בקלה
חבורה של בצל אביב
500 גרם פטריות
2 עגבניות
חמאה, מיץ לימון, פלפל, מלח, פטרוזיליה מיובשת וטימין
הניחו קודם בכלי מיקרוגל או בקערת זכוכית שטוחה את הירקות הקצוצים, אז הכינו מצע פטריות, עגבניות ובצל אביב. מתבלים במלח ופלפל ועשבי התיבול.
שים למעלה את הדגים היבשים, מפזרים מיץ לימון ומתבלים גם כן. חמאה - בערך 2 כפות - בפתיתים קטנים על הדג מחלקים.
כלי הכיסוי - כוח מלא למשך 6 דקות - מנת דגים מהירה ובריאה.
חתיכת לחם מקמח מלא עם חמאה וכמה צנוניות - טעימות.
זה מהיר יותר מכפי שהפיצה הייתה נכנסת לבית!
