קשה אך הגיוני - עשו תרגיל נפשי במקום דיאטה! יש לי את זה עכשיו. שלוש אסטרטגיות הן הרוצח בשומן בבטן. שלושתם יחד! דמות רזה ונחמדה היא נהדרת. איך להגיע לכל החיים? לרוע המזל לא כל כך קל. חשוב על פחמימות...
מדוע לעיתים קרובות קשישים סובלים מבעיות שתייה? זה התחיל גם עם אמי. מאז גילינו את הגורמים. לא רק כלפי חוץ, האדם מזדקן, גם פנימי. העצבים בפה, הלוע והקיבה חייבים לעבוד טוב לשתייה. אבל גם העצבים האלה...
יש מגוון שלם של מגמות תזונה ידועות פחות או יותר. עם זאת, לא תמיד שווה שינוי בתזונה, מכיוון שלא כולם מועילים באמת לבריאותנו. להלן סקירה קצרה: אכילה נקייה: נקי פירושו שהאוכל נקי וטבעי, כלומר ללא תוספות...
עם משמעת עצמית, תזונה מאוזנת וצום מרווח למציאת חיים בריאים יותר. עכשיו מגיע הזמן שוב, בשופעים ולעתים קרובות יותר מכורסם, אני אומר שם רגע לפני חג המולד. זה רק עניין של חיים להתמכר למשהו טעים ומתסכל...
"תפוח ביום מרחיק את הרופא !? אה לא? האם טקסט על תפוחים באמת צריך להתחיל בביטוי הקלישאי הזה? המקור כנראה שונה. מצד שני, כבר סימנתי את המפורסמות ככל הנראה מכל חכמות התפוחים ויכולות לפנות לעובדות. וגם...
לאבד משקל קשה, כל מי שאי פעם דיאטה מאחור, יודע גם את זה. עשיתי כל כך הרבה דיאטות, אך אף אחת מהן לא עזרה לי באותה מידה ומהירה כמו הדיאטה 1000 קלוריות. דבר אחד תמיד צריך להיעשות לפני כן, לעשות משהו עם...
רבים תוהים כיצד לשקול את עצמכם נכון, כל יום, או פעם בשבוע, או אפילו פעם בחודש? עדיף לחפש יום ספציפי בשבוע לשקלול עצמך, ותמיד באותו זמן, מכיוון שמשקל הגוף משתנה בכ- 1-2 קילו במהלך יום בודד. ככמות...
מתחילת השנה אני לוקח כפית אבקת כורכום פעמיים ביום. יש לכך השפעה חיובית על התסמינים הדלקתיים שלי. לאבקה אנטי דלקתית, משכך כאבים והיא מיועדת לשחרור מתכות כבדות ועוד ועוד. כורכום, המכונה גם זעפרן הודי...
