קינמון מכיל פיטוכימיקלים המסוגלים להוריד את רמות הסוכר בדם. זה מגביר את שריפת השומן. כמו כן, הקינמון מסוגל להוריד את רמות הכולסטרול LDL הרע והטריגליצרידים. מרכיב 1 כוס שמן זית 6 חבלי קינמון זכוכית...
לשים את המסקנה לפניך: שתיית מים חשובה, טובה ובריאה? לא משנה איזה מים. במיוחד בגרמניה אנו נמצאים במצב בריא שיש לנו די והותר מים נקיים ולא מזיקים. הבה נשתמש בזה! שתייה היא בריאה הגוף זקוק לסביבות 40...
כדי לרדת במשקל אינך זקוק לדיאטה. אבל ישנם כמה טריקים המגבירים את חילוף החומרים ומאפשרים לירות לירות. מזון שתו לפחות 2 ליטר מים או תה לא ממותק ביום. התאים זקוקים להרבה נוזלים, כך שהמטבוליזם יכול לעבוד...
כדי להבין את אפקט ה- יו יו, עליכם לדעת כיצד הרקמה השומנית בנויה. זוהי שכבת המגן עבור האיברים שלנו, ויש בה כלי דם ודרכי עצב. תאי שומן אינם פסיביים כלל משום שהם במגע מתמיד עם המוח. זה קורה דרך הורמונים...
בתזונה מינוס 1 אחרי רונלד שוויפה ואלוג'ושה שוורץ לא סופרים קלוריות. מה שעומד כאן על כף המאזניים הוא לברר מה טוב לך בכך שאתה עושה בלי אוכלים מסוימים? ומה לא. הדיאטה לעזיבה של שמונה שבועות, שבה בכל...
מצא את הטעות: קיץ, שמש, חוף ים, בטן בירה. לפחות מגיל 40 יש גברים רבים לוויה נאמן לצדם: בטן הבירה. כדי לקחת אותו לגבול שלו צריך משמעת? בשמירה על כלל BEA ניתן לראות את התוצאה. כלל BEA מייצג תרגילי בטן,...
אם אתה רוצה להוריד קצת משקל, אבל לא רוצה לשנות לחלוטין את התזונה שלך או לסבול מבעיות עיכול, אולי עם הטיפ שלי, זה יהיה תענוג גדול. כשאנו רעבים, רבים נוטים לאכול בחופזה מדי. אוכלים את האוכל לא מספיק...
לאחר שקראתי לאחרונה כמה טיפים לדיאטה, ברצוני לשתף אתכם בחוויית הדיאטה האישית שלי. ניסיתי את הדיאטה לרכב. זה לא קשור לעובדה שעליכם לצאת מהרכב. כמובן שהכל מדבר בעד יותר תנועה? עם או בלי דיאטה. מכונית...
מכיוון שבעצם אני שותה מעט מדי, יש לי אפליקציית מים בסמארטפון. זה מזכיר לי כל שעתיים שאני צריך לקחת נוזלים. במיוחד בחום הקיץ כלי מבורך כאשר הוא לא הסתדר עם טיפול עצמי. מסקנה ראשונה: להתראות מכאב ראש....
נגיפי הפטיטיס E במטברטן או בשר כבד? זה נשמע מסוכן. למעשה, גורמי הסיבה להפטיטיס מסתתרים לרוב במוצרי בשר ומדביקים יותר ויותר אנשים בכל שנה. אבל גם כחובב אוכל בשרים, אני לא צריך לוותר על סטייק, שניצל...
