אגוזים עוזרים לרדת במשקל
למעשה, ידוע שלאגוזים יש הרבה שומנים, אבל זה השומנים הטובים שאמורים לעזור לנו לרדת במשקל.
אבל אם אתם רעבים למשהו מתוק, אכלו חופן אגוזים שונים, כמו אגוזי מקדמיה או אגוזי מלך. בן דודי אמר שהם עשירים בוויטמינים, סיבים תזונתיים וחלבונים רבים. אתה לא צריך לקבל תשוקה יותר מכיוון שיש להם השפעה חיובית על ההורמונים האחראים על שריפת שומן.
אבל רק האגוזים הגולמיים, לא מלוחים ולא אפויים! בנוסף עליהם להיות בעלי השפעה חיובית על רמת הסוכר בדם וכך הרעב למשהו מתוק נופל.
אני יוצא מחר ואמשיך לדווח. אני אוהבת אגוזים, ואם הם באמת עוזרים, אז לפחות דיאטה זה עדיין כיף!
